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孩子穿衣服慢吞吞？四狀況提升生活自理能力

周晉逸職能治療師（Teddy)  更新於 2019-08-29 
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作者＼台南復健科職能治療部組長　周晉逸

「穿好了沒？快點！要準備出門囉~」家長們來到院所時常常向我提及，早上每每要出門時，孩子穿衣服總會拖拖拉拉，總讓媽咪及爸爸們急得像隻熱鍋上螞蟻，不得以只好自己親自幫孩子動手，但這也間接造成孩子失去自己動手的大好契機，同時有些家長們認為這無傷大雅，因為總認為孩子們長大一定會，接續讓治療師帶著各位媽咪及爸爸們來一起探究孩子於穿衣能力上的發展吧！

1歲：脫掉鞋子與襪子、在協助下穿衣服與褲子(伸出手腳)

2歲：脫掉寬鬆的外套、可以在協助下拉下褲子

2.5歲：協助之下穿襪子、解開大扣子

3歲：可自行穿不需要用鞋帶的鞋子(但可能會穿錯腳)、穿前開式的外套

3.5歲：扣上與解開拉鍊、可分辨衣服前後

4歲：可獨立脫掉套頭衣服、自行穿襪子

4.5歲：可起始練習分辨鞋子的左右腳

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我們可以透過哪些訣竅來有效提升孩子的表現呢?

狀況一：孩子穿衣總是前後不分該如何解決？

可以帶著孩子先將衣服攤開並平放在桌面，讓孩子把雙手伸進袖子後再套進頭部。

狀況二：總是搞不定孩子慢郎中的個性？

孩子總是慢慢來，剛好又遇上急驚風的媽咪及爸爸們時我們可以如何做呢？其實最簡單的方法就是提早起床，孩子需要多少時間，就提早多久起床，給予孩子足夠的時間進行穿戴，亦可以免去遲到的風險，最重要的就是確保孩子在過程中的全程參與及學習。

狀況三：我希望讓孩子學習能夠一步到位？

穿脫衣物的技巧是由一系列的步驟所組成，因此建議媽咪及爸爸們在家中寶貝們在尚不精熟的情況下，先分段讓孩子進行學習，逐漸增加孩子自行完成的量來漸進式達到獨立，例如:脫外套時，家長可以先把拉鍊或鈕扣打開，讓孩子從自己脫下外套此步驟來起始。

當孩子出現嘗試的意圖時，媽咪及爸爸們應給予更多的鼓勵，不要短時間內便希望孩子出現如同大人般的成熟表現，免於無形中造成孩子過大的壓力，反而容易造成孩子產生抗拒。

狀況四：孩子該如何學習最能提起興致呢？

塑造情境幫助孩子學習，我們可以透過繪本或是幫娃娃穿衣服的遊戲，讓孩子學會拉拉鍊、扣釦子或分辨衣物的前後及利用穿衣服的順序圖卡等等，透過小遊戲培養孩子的成就感，藉這些活動讓孩子能夠自主的轉移到日常情境中做應用。

執行編輯＼Sandy 核稿編輯＼Helen

關於作者與本篇文章

周晉逸職能治療師（Teddy)

專家簡介｜周晉逸 職能治療師
現職為台南復健科職能治療部組長。希望帶著各位媽咪及爸爸們，透過日常生活中的活動與小遊戲，協助家中寶貝們在身心功能都能夠有健全的發展以及快樂的童年時光。
聯絡信箱:[email protected]

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