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孩子青少年時期易陷入憂鬱?研究:親子關係越好,孩子壓力越少!

圖片來源:《以家人之名》劇照

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作者\健康醫療網

根據董氏基金會最新發布的調查指出,青少年對人際關係「不滿意」者,經常感到壓力,且「有明顯憂鬱情緒,需主動尋求協助」的比例高於對人際關係感到滿意者。另外,與父母親關係為「親密」的青少年,感到快樂的比例高出關係「不親密」者近2倍。

4成青少年每天感到壓力大 時間超過1小

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,於2021年9月-11月以全台國高中職生為對象進行的「人際關係、壓力及憂鬱情緒現況」的調查,有效問卷2,607份,結果發現,有15.4%的青少年常感受到壓力,影響自身的生活;有41.2%的青少年每天感到壓力大的時間超過1小時;8.1%常覺得自己很孤單。

進一步分析發現,受訪者對於人際關係感到「不滿意」者,近半年常感受到壓力而影響自身生活者,佔36.2%、「覺得自己很孤單」者佔37.3%,以及最近一週情緒感到「有明顯憂鬱情緒,須主動尋求專業協助」者佔30.2%,均明顯高於對人際關係感到非常滿意者。

與父母親或主要照顧者關係越親密 快樂程度越高

從研究中也發現,青少年與父母親或主要照顧者關係越親密,快樂程度越高(58.4%),壓力越低(13.4%)與孤單程度越低(5.9%)。葉雅馨主任提醒,父母應好好檢視與孩子的關係,成為青少年信賴的對象,鼓勵青少年善用專業資源與開口求助,例如透過基金會的「心情頻道聊天室」線上諮詢平台,就是個提供孩子表達想法,勇於發言的好資源。

做情緒檢測 提升心理健康

每年的十月份第二個星期六為台灣憂鬱症篩檢日,董氏基金會推出系列社群活動及全新改版的「華文心理健康網」,提供篩檢工具、心理健康促進教材及線上諮詢等服務,提醒師長、青少年做憂鬱情緒篩檢,檢視自己的情緒狀態、壓力與促進心理健康。

研究資料來源:董氏基金會 華人心理健康網

健康醫療網】授權轉載 原文出處【「1情況」青少年較易憂鬱、孤單 研究:親密家庭關係助減壓

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