定期恩愛的八大好處！

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作者＼華人健康網

網路有一說：「愛愛後對於有便祕之苦的女性來說，能增加便意有助排便，甚至有助排氣」，是真的嗎？婦產科醫師表示，愛愛過程難免有衝撞的物理作用，或許可能會影響到排便、排尿，甚至通血路，但是，如果想透過性愛解便祕，則是緩不濟急。但是，性愛還有一些令人意想不到的真正好處。

性愛過度激情，小心造成黃體破裂

愛愛太激情過度衝撞，可能未蒙其利，先受其害！婦產科醫師蔡鋒博表示，門診曾經發現，有太太或性伴侶，本身有卵巢有巧克力囊腫或水瘤，自己卻不知道，結果竟因性愛過度衝撞導致腫瘤破裂出血。不得不在三更半夜送急診，所以性愛後腹部大痛，代表有問題，要馬上送急診。

另外，也要小心性愛過度激情，造成黃體破裂。在正常的一月週期中，排卵日之後通常有14天的黃體期，也就是基礎體溫至少會上升攝氏零點二度的高溫期。所謂「黃體」，就是卵泡破裂，釋出卵子之後所形成的。有時候黃體形成得特別大，甚至內部厲害充血，這時候如果正好有激烈的性交，往往會造成黃體破裂而導致內出血。

典型的患者，通常在下次月經將來7天前左右，在亢奮的性交之後，發生劇烈的下腹痛，由於往往起初疼痛偏在某一側，而且超音波檢查可見內出血。

性愛8大意外好處：

至於性愛有哪一些令人意想不到的好處？蔡鋒博醫師表示，健康安全的性愛過程，有助健康促進，以下是性愛8大好處：

1.性愛讓人容貌變美：

根據蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對歐洲、美國的3500位年齡在18到102歲的人進行10年追蹤研究，發現人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為，而行為包括三個因素：運動、心理、性愛。可以說有規律的性愛，能使人容貌更美。

2.性愛有助延緩衰老：

蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，受試男性從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價為「非常年輕」的女性，平均每週有4次性生活。因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更白皙，頭髮更光澤。蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說：「積極的性生活，可以延緩衰老過程，讓人年輕」。

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3.性愛有助減重：

根據調查顯示，一個熱烈的接吻可以燃燒12大卡，而10分鐘的愛撫也可燃燒50卡。即使最遲緩的做愛，也可每小時燃燒200卡，假如在這過程中非常熱烈和興奮的話，燃燒500〜600卡是可想而知的。所以做愛能讓人輕鬆減去多餘熱量，有助保持苗條好身材。

賓夕法尼亞醫學院研究也發現：「性生活相當於做慢跑運動，每星期做愛3次相當於1年慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡」。

4.做愛可以減少疼痛：

性愛，尤其在高潮期所釋放的荷爾蒙，能鬆弛引起經痛的拉力，可以減輕外傷引起的疼痛、頭痛；性興奮和性高潮時釋放的腦內啡呔有助於減輕身體疼痛。

女性在月經前的5〜7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

5.做愛幫助睡眠：

一場激情的性愛高潮過後，睡眠荷爾蒙松果體素分泌會增加。使緊張的身體開始放鬆，肌肉也在滿足後得以舒展，睡意自然而然襲來，有助於消除失眠。此外，高潮過後，人體會分泌催產素的激素，能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。

6.性愛能護心：

性愛運動中不知不覺加深了呼吸，使肺活量增加，體內氧氣量增多，血液可以攜帶更多氧氣給各臟器和組織，讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱有更多地活動，促進血液循環，尤其是心臟器官的功能會更加強健。經常擁有和諧性生活的夫妻，發生心臟病的危險比常人減少10%。

7.性愛可以提升免疫系統：

賓州威爾克斯大學的學者 發現，一周有兩次性行為的人，比起完全無性生活的人，含有較多的特定抗體。在性行為的過程中，已證實可以對抗一般感冒與流感的免疫蛋白球 A 會釋放。更好的是，性行為次數越頻繁，越多免疫蛋白球會釋出，就會變得更健康。

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8.性愛可以降舒張壓：

特定的肢體接觸，可以顯著降血壓。研究發現，性行為可以降低舒張壓，讓人更健康。

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