首頁 » 作家投稿 » 生活放輕鬆 » 寒假放縱孩子看電視？還不如來玩這個！21天養成專注好習慣

寒假放縱孩子看電視？還不如來玩這個！21天養成專注好習慣

大腦,專注力,智力發展
專欄作家  更新於 2021-04-05 
看留言討論

FavoriteLoading收藏文章

全國各地小學陸續放寒假了，家長們還在繼續上班。孩子們高興壞了，每天早上一起床，要么抱著電視看，要么抱著ipad玩，每次打開電視，找到喜歡的動畫片就能坐上幾個小時。

有的家長害怕孩子過度看電視影響視力，有的家長認為孩子難得放假，就讓他放鬆放鬆。殊不知，孩子過度看電視、使用電子產品，不僅損害孩子的視力，對孩子的專注力也是巨大的損耗。

專注力是智力發展的重要因素，保持良好的專注力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件，專注力不足會影響孩子的下學期學習。

1.什麼是專注力？

腦科學研究發現，孩子0-12歲是大腦發育的高速發展期，大腦的發育水平和認知能力有著密切的關係，而專注力是推動大腦認知活動的基本條件。

大腦的認知活動包含注意覺醒階段、信息接收處理階段、決策階段和執行階段，從信息的收集，到加工處理，再到決策反應，每個階段都需要良好的專注力支撐，才能使認知活動順利展開。

大腦的認知活動中，任何一環節缺失了專注力，都會導致認知結果錯誤。比如計算時眼睛將數字看錯，計算結果就會出錯；算的過程中，若大腦缺失專注力，也會出現計算錯誤；在寫答案時，若大腦給出錯誤的動作反應，也會出現寫錯的現象。

大腦,專注力,智力發展

2.專注力對孩子成長有多重要？

專注力影響著兒童認知能力的發展，進而影響著兒童大腦發育。認知能力的發展包含感覺動作統合能力、知覺動作統合、​​符號認知能力、數字推理能力、思維創造能力以及自我監控能力。

這些認知能力的發展對孩子認識世界、培養閱讀、邏輯思維、高級思維活動和計劃自控能力有著至關重要的作用。

專注力好的孩子，認知能力發展好，他的聽說讀寫能力、思維能力、記憶力、想像力、創新能力等也會得到更好的發展。

專注力不足的孩子，認知能力弱，表現出來的現象往往是閱讀理解難、磨蹭拖延、推理能力弱、粗心效率低等等，從而影響孩子的自信和情緒。

3. 21天養成專注好習慣！

放縱孩子看電視，或者讓孩子長期宅家缺乏鍛煉，這些假期習慣會逐步損耗孩子的注意力，家長可以通過21天家庭訓練，通過有趣的親子互動，保護孩子的專注力。

專注力訓練項目

21天專注力訓練營當中，每天包含一個專注力小遊戲，可以輔助訓練孩子的視知覺、聽知覺能力，這2項能力對孩子的學習發揮著重要的作用。

手指操訓練項目

通過手指操項目的反复練習，也有助於大腦神經活躍哦，每天陪孩子玩玩手指操，不僅有利於孩子大腦發育，也可以延緩大腦記憶衰退，孩子可以和家里人一起來挑戰哦。

感統訓練項目

感統訓練項目，不僅能改善孩子的感覺動作統合能力，還能通過體能消耗鍛煉孩子的體質，能夠讓孩子和家長在訓練中放鬆身心，倍感快樂。

推薦閱讀：
大腦發育黃金五年！高智商孩子，5歲前有跡可循
美心理研究：家庭收入決定孩子的大腦發展，智力差距達25分！

關於作者與本篇文章

專欄作家

想投稿想分享，媽媽經專欄作家換你當!

看作者所有文章

我要回應

我要留言

推薦閱讀

【台中大里早餐推薦】一民油條堡｜超浮誇台式大亨堡！現點現炸不油膩、多種內餡任你配，內用竟然完全沒油煙!

【台中大里早餐推薦】一民油條堡｜超浮誇台式大亨堡！現點現炸不油膩、多種內餡任你配，內用竟然完全沒油煙!

別讓一姐不開心 發表於 2026-06-26 

【台中大里早餐推薦】一民油條堡｜超浮誇台式大亨堡！現點現炸不油膩、多種內餡任你配，內用竟然完全沒油煙! ...