寶寶、小孩中午睡不著，幼兒園可以強制午睡嗎？
在家帶小孩，爸媽要想爭取一點自由，通常只能是趁寶寶睡著的時候！然而，架不住有些「超長待機」的寶寶，玩鬧大半天仍然精力旺盛，更別奢求午睡了。
其實，午睡並非是每個寶寶的「必需品」。如果小孩不願意午睡，不能強迫！別說體罰寶寶，單是強制午睡，就會給寶寶帶來傷害！
逼小孩午睡，小心3大「後遺症」！
有研究表明：只有25%的4歲兒童和15%的5歲兒童還有午睡的習慣，大多數寶寶，都不~愛~午~睡！如果寶寶被強迫午睡，很容易養成這3種壞習慣：
1.頻繁啃指甲
寶寶睡不著又不能出聲，被迫閉眼午睡，有了心理壓力，只得通過啃指甲這樣的方式安慰自己。長此以往，指甲被啃禿，甚至露肉、手指紅腫。而且，指甲易藏污納垢，接觸到嘴巴，也容易導致細菌入口，危害不可忽視。
2.摸私處、夾腿
還有一些寶寶，在這個時候選擇摸私處、夾腿。尤其在3〜6歲，是夾腿行為多發的時候。通常情況下，寶寶摸私處、夾腿，家長可以嘗試轉移寶寶的注意力，找點別的事做。但如果是在寶寶「假裝睡著」的時候，就很難察覺了。
3.抗拒去幼稚園
如果在幼稚園被強制午睡，遇上稍微嚴肅的老師，寶寶心理壓力大，很可能開始抗拒幼稚園。甚至有的寶寶膽子小，在這期間尿了褲子，也不敢和老師說，會更排斥幼稚園。
孩子是否需要午睡？看狀態！
不能「強孩子所難」，並不意味著要完全否定午睡！小孩到底需不需要午睡，還是要依據狀態而定！畢竟，充足的睡眠，對寶寶的生長發育至關重要！
0-5歲兒童睡眠時間推薦
■0-3個月 13-18小時/天
■4-11個月 12-16小時/天
■1-2歲 11-14小時/天
■3-5歲 10-13小時/天
寶寶不愛午睡，通常存在2種情況：
1.隨著年齡增長，寶寶大腦發育接近於成人，進入單向睡眠模式，夜間睡眠就已經足夠，不需要白天補充。所以說，寶寶不需要午睡了，也是正在變聰明的信號！
2.有些寶寶純屬貪玩，已經有睏意了還撐著不睡覺。如同成年人的「報復性熬夜」！
那家長怎麼判斷呢？擦亮眼睛，好好觀察寶寶的狀態：
■如果寶寶沒有午睡，一直到晚上入睡前，精神狀態都很好，沒有哭鬧、困倦，就說明寶寶已經「長大」了，午睡不是必需的。
■反之，寶寶不午睡，但下午哈欠連天，精神狀態差，則說明午睡還沒到退場的時候！
哄小孩午睡 可以這樣做
■未入園的寶寶，家長可以嘗試陪睡。
■每天保證寶寶的活動量充足。
■睡前別吃太飽。
■給寶寶準備安撫物。
然而，問題來了！有些寶寶不吃這一套，中午死活不睡，到了傍晚4、5點開始犯困，怎麼辦？這時還是要讓寶寶睡的！可以適當早一些叫醒寶寶。但偶爾可以，長久下去，會影響寶寶睡眠規律的形成。
家長要考慮：
是不是自己有熬夜習慣，導致孩子睡得也較晚，早晨醒得晚？順延下來，孩子午睡時間就推遲了？
因此要有意識地培養寶寶早睡早起的習慣，也能「輔助」午睡更規律！
幼稚園要求午睡，怎麼辦？
很多家長反映：就算小孩不需要午睡了，但幼稚園要求，怎麼辦？幼稚園不同於在家裡，老師不可能一對一地看管小朋友。但不需要午睡的寶寶肯定不止一個。建議爸媽，可以盡量和老師溝通，尋求一個適中的方法。
1.給寶寶帶小玩偶，午睡時自己玩
家長要告訴寶寶：別的小朋友午睡時，不可以出聲打擾。可以拿上自己的小玩具，躺在床上或是老師允許的地方自己玩。
2.不午睡的寶寶在一起活動
可以和幼稚園溝通，每個班不午睡的寶寶，在午睡時間一起玩，由老師統一看管。
3.午睡時間接寶寶回家
如果家裡人有空閒時間，可以選擇這個方法，中午接寶寶回來。只是家長要辛苦一點了，而且也需要幼稚園離家較近才可行。
總而言之，無論是在幼稚園還是在家，午覺睡不睡，決定權都在寶寶！
執行編輯：Hovis
|
|
|
