年夜飯

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過兩天就要展開以「年夜飯」為主題的「圍爐攝影大賽」。

民俗說法一定要吃「長年菜」芥菜做的表示長壽、「韭菜」長長久久、吃菜頭（蘿蔔）表示好彩頭、吃髮菜會發財；吃全雞以示全家福，因為雞與家台語同音；吃魚要有剩，才會年年有餘。

豐盛的年夜飯需注意鹽分的攝取，因為鹽多了必定失去健康，稱為「鹽多必失」（言多必失）。

對於大魚大肉吃多了，不妨嘗試看看涼拌蔬菜。好吃的關鍵在於「鹽汁有物」（言之有物），蔬菜、鹽、醬汁與佐料的簡單料理。

而且年夜飯最重要的並不是菜色多豐盛，而是愛。

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今天要說的是：說話。

說話，很簡單；但，很難。

有些人的特質，很會說話，有數百條重點；

有些人的特質，不會說話，自認為是直率幽默；

有些人的特質，不愛說話，觀察入微；

有些人的特質，為達目的，很會說話操弄；

有些人的特質，很愛說話，繞著邊緣說；

一些很熟的朋友來訪者都體驗過只要可以「用心說話」，很多話可以說的簡單，說的清楚。儘管是立場不同的狀態。

有意識的「用心說話」，可以讓關係變得簡單；因為可以感受到對方的真誠。

無意識或刻意操弄的「用腦說話」包含各種華麗的話術，往往只會讓關係變得更複雜甚至撲朔迷離。

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張楊

＃自我覺察 ＃內在安頓＃在安然無事中學習＃在風暴中才有能力實踐＃內觀者Photo by Hermes Rivera on Unsplash