手指彎曲發出喀拉聲！什麼原因造成「板機指」與四點治療建議？
作者＼女子學 Flora Lin
清明連假前，一位先生來到台北市立聯合醫院中興院區復健科，神色緊張地對醫師說：「上週我全家提前去掃墓，我除了一下午的草，隔天早上覺得中指下的手掌有點痛，第三天早上更痛，特別是抓握東西或手指彎曲伸直時，而且中指會發出喀拉的聲音。現在我的手指頭沒辦法打開伸直，我是不是中風了？」
（以下內容轉載自台北市立聯合醫院新聞稿）
什麼是板機指？
放心，這不是中風！這些症狀的正是「板機指」，正式醫學名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」。
臺北市立聯合醫院中興院區復健科厲家珍主治醫師表示，板機指好發於中指和拇指，患者開始出現的症狀是早晨或勞累後感到手掌之掌指關節處疼痛感，覺得握東西有困難，手指彎曲時不易伸直，產生彈響聲，類似扣板機的情形，因此稱之為板機指；嚴重時手指可能會固定於彎曲位置，必須靠另一隻手來幫忙患側手指伸展，若拖延病情到最後可導致關節攣縮。
圖片來源：Pixabay
厲家珍醫師指出，造成板機指常見的原因是手指反覆彎曲過度使用，導致肌腱與腱鞘因過度磨擦而產生發炎腫脹，手指彎曲後肌腱就卡住而手指伸不直。
從解剖學來看，掌骨遠端處有一個類似滑輪的環，稱為「滑車（pulley）」，手指屈指肌腱通過此環，收縮時手指便彎曲。當手指過度使用，造成滑車與屈指肌腱過度磨擦，滑車會產生發炎、腫脹、狹窄的現象，伴隨屈指肌腱局限性增厚，導致肌腱無法在滑車內自由滑動。
推薦閱讀：懷孕晚期手指關節痛，三步驟解救孕媽咪
圖片來源：Pixabay
讓手指有休息的空檔
厲家珍醫師建議：
1.當症狀較輕時，建議手指適度休息，避免過度使用。
2.物理治療如按摩深層肌腱、牽拉肌腱、關節活動、熱敷、超音波、電療、蠟療等治療，或是使用副木固定，幫助手指在彎曲之後容易伸展，都可以幫忙緩解改善症狀。
3.配合消炎止痛藥的治療，如果症狀仍持續，可以在局部注射類固醇。
4.若症狀仍然無法改善，最後一步為手術治療，這是在局部麻醉下的小手術，將沾黏的軟組織切開，讓肌腱可以順暢的滑動。
此外，要注意在日常生活中避免重複性動作，譬如長時間的打字、使用滑鼠或滑手機，或是長時間緊握鋤頭、切菜、使用剪刀、或抓握其他工具，尤其是急性嚴重疼痛的病患更需要充分休息，才有利於損傷肌腱的恢復，避免疾病復發。
圖片來源：Pixabay
【女子學】授權轉載 原文出處【手指彎曲疼痛難耐，是中風前兆？復健科醫師：「小心『板機指』找上門！」】
執行編輯：Hovis
核稿編輯：Stephanie
關於作者與本篇文章
6個追蹤 女子學
《女子學》在女力崛起的時代，致力成為亞洲最大女子知識平台。以自我「培力」和創造「改變」為宗旨，用最真實溫暖的筆觸，為時代中的柔性力道賦予能量，並提供豐富多元的觀點及資訊。
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
在加速老化的時代 臺韓共譜高齡照顧新篇章
（圖說：伊甸新北市坪林水柳腳公共托老中心主任洪肇元(左)贈送見面禮予韓國高齡人力開發院代表。） 文、攝影 ...
山路再遠，也要載你一程
文 | 謝馨霈 攝影 | 林浥郎 宜蘭縣大同鄉坐擁壯麗山林與溪流，蜿蜒入雲的翠綠山巒，對旅人而...
小琪用行動 照亮生活的每一刻
（圖說：在國家級教練謝大偉(左)的指導下，伊甸臺南蒲公英小作所的學員小琪，投出了比以往更穩、更有自信的一球。） ...
「他好，我也好」老闆轉職居服員 在三鶯織起長照網
文 | 謝馨霈 攝影 | 何維綱 隨著台灣邁入超高齡社會，長照需求日益增長...
【台中大里早餐推薦】一民油條堡｜超浮誇台式大亨堡！現點現炸不油膩、多種內餡任你配，內用竟然完全沒油煙!
【台中大里早餐推薦】一民油條堡｜超浮誇台式大亨堡！現點現炸不油膩、多種內餡任你配，內用竟然完全沒油煙! ...
我要回應