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擔心產後陰道鬆弛?簡易陰道收縮運動找回性高潮

擔心產後陰道鬆?簡易陰道收縮運動找回性高潮

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女性產後擔心影響夫妻「性」福,尤其生過小孩後,由於胎頭的擠壓,因此陰道鬆弛會陰也裂開,還有在「性高潮」扮演重要角色的陰道三分之一處的恥骨尾骨肌(具有陰道括約功能)的收縮力大為減弱。因此,性行為時男人如入無人之境,大嘆:「它!抓不住我!」女人也大嘆:「我!抓不住它!」
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擔心產後陰道鬆?簡易陰道收縮運動找回性高潮

在婦產科門診會碰到婦女因為丈夫嫌她陰道太寬鬆,每次行房如入無人之境,如同掉入萬丈深淵,為了抓住先生的心,避免先生出軌,於是要求醫師為她進行陰道整形緊縮手術,以挽救即將崩盤的婚姻。

陰道整形緊縮手術的好處可增進夫妻感情,女性也能藉此達到高潮。高潮是因由陰道括約肌強烈收縮,再刺激性感帶,若是恥骨尾骨肌收縮不夠強烈,或在生產時受到創傷,婦產科醫師又沒有修補,要享受高潮就不太容易了。

「高潮」來襲,恥骨尾骨肌會收縮

什麼是女性性高潮?婦產科醫師蔡鋒博醫師表示,「高潮」來襲,恥骨尾骨肌以每隔0.9秒收縮一次,產生反應後,子宮也以每0.9秒頻率上下「抖」動(子宮高潮),這一系列的收縮抖動就是高潮來臨。女性高潮的「享受感」比男人強許多,男性高潮約8秒,女性可達20秒以上,女性如何在短時間衝上雲霄,享受性高潮,恥骨尾骨肌的功能不可忽視。

若是女性沒有「高潮」的感覺,可以練習以下運動:

把3隻手指頭放入陰道內,陰道收縮使手指可以感到收縮的力量,尤其30歲以上的婦女,1天做2次,1次15下,連續兩週。

但是,有一些上了年紀的女人,即使每天做,也會因無法自主控制肌肉收縮而失效,這時可能要藉助「陰道整型術」。
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擔心產後陰道鬆?簡易陰道收縮運動找回性高潮

女人的陰道,原本是一個皺摺互疊的腔道,若是因為太寬鬆,以致連「凱格爾運動」都失效時,可以考慮做陰道修補術。

蔡鋒博醫師表示,女人的陰道,原本是一個皺摺互疊的腔道,若是因為太寬鬆,以致連「凱格爾運動」都失效時,可以考慮做陰道修補術,一般可分為以下3種:

1.後陰道壁整形術:

強化直腸脫出與陰道鬆弛,這也是一般夫妻因為陰道鬆弛抱怨最常做的手術,先把陰道壁黏膜分開,再把提肛肌強化縫合,切除多餘陰道黏膜,再根據自然生產的會陰縫合術重建,重建強韌的陰道壁效果最佳。

2.前陰道壁整形術:

可以同時改善膀胱脫垂症狀,手術把前陰道壁黏膜分開,再把子宮膀胱筋膜韌帶加縫一層,再強化膀胱底部及尿道支撐力量,最後把多餘的陰道黏膜切除再縫合就可以,但導尿管要放4天左右才能出院。
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3.生產時順道做會陰整形術:

純粹是要修補會陰缺口的地方,再重新縫合,使陰道口縮小,手術簡單或複雜視個人症狀而異,須與醫師完全溝通,了解有何副作用,再做最正確的判斷。

蔡鋒博醫師表示,陰道整形手術對於婦產科來說,是一個簡單、快速的手術,手術時間約20分~30分,把陰道生產斷掉的陰道上皮、陰道韌帶、陰道肌肉,重新再接回來正軌即可。一個簡單的手術就能夠改變夫妻之間的性關係與生活,真是「摸蛤兼洗褲」:一兼二顧、利己利人!
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