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楊冪:你不是為他人言論而活,好壞過了今天就無關了

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看過一個節目,一位脫口秀主持人採訪楊冪。

楊冪說,她十五六歲時,有一次拍哭戲,因為年紀小不太會演,哭得不好,達不到導演要求,結果就被扇了耳光……「導演親自搧耳光,還有打身上,都有。」如果換作一般的小女孩,這一個大耳光下來,心態多半就瓦解了!說不定哪天就哭著告別劇組,甚至告別演藝圈了。

但楊冪很快調整好狀態,接著演。這是她職業生涯裡一個微不足道的小插曲,類似的事她受過不少。這些年有關她曾經不光彩的報導無窮無盡:整容、腳臭、演技差、欺負人、不管孩子……

其中哪個標籤貼在普通人身上,都是一座大山。但楊冪看得很開。在另一次採訪裡,她說:我相信每個人都會遇到一些不好的事,然後會出現負面情緒,我被黑或者被惡意攻擊的時候,我都不會讓這些東西成為我生活中重要的部分,因為你不是為這些言論而活的。

主持人感嘆:其實蠻不容易的。楊冪悠悠地說:挺容易的,其實只要想做,誰都可以做到。只是有時你們過分地把一些負面情緒自己放大了。你一直背著那些東西,不願意放下它。那是你的問題啊!我心裡就不會累積負能量。昨天發生的事,再好再壞也跟我沒關係,那是昨天了。

很強大!其實不止楊冪。你仔細觀察就會發現,那些獲得大成功的人,內心都很強大,都有點不知羞耻,不顧顏面。因為所有的成功,都是在一堆磨難裡灰頭土臉熬出來的。要是一個冷眼你就受不了了,就打退堂鼓了,那這輩子不可能成大事。

我最近深切感到,現代人越來越玻璃心了!很多人真是受不得一點刺激,經不起一點委屈,沒辦法承擔責任。以前覺得只有沒經過事的小孩子才會矯情、脆弱、不堪一擊。

現在發現,成年人的玻璃心,有過之無不及。可能因為社會越來越文明,大部分人都被保護得很好,於是大家都成了溫室的花朵,一碰就受傷。一點小事就想辭職,一點小事就要絕交,一點小事就難受,就崩潰,心情就低落到不行,就委屈死了……

這樣真的不行啊!世界本身是很殘酷的,懸崖溝壑,野獸妖魔,狂風暴雨,誰知道誰會遇到什麼?你捧著顆碰不得的玻璃心,風一吹就受不了了,你怎麼一關一關闖過去?

所謂「玻璃心」是好聽的說法,事實上就是脆弱,不成熟。人只要活著,就必然要面對各種刺激。有人對你說難聽的話,有人刻意針對你,有人拒絕你的請求,有人忽略你的存在……你得學會承受這些羞辱、漠視、打擊、挫敗。要把它們都變成你的智慧和鎧甲,而不是阻擋你前進的障礙。

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•戲演得不好被搧耳光,那就好好想想怎麼才能演好,而不是哭天搶地再也不演了,否則怎麼成為大明星?

•閨蜜不回訊息,那就問問她是不是沒看到,而不是胡亂猜疑,否則你這輩子能剩幾個朋友?

•客戶這次避而不見,那你就再約一次,或者再想想別的辦法,而不是就此放棄努力,否則你工作業績怎麼可能好?

•同事吃火鍋不帶你,你就下次請大家一起吃火鍋,努力營造好的關係,而不是辭職逃避,否則你能保證下個工作就不出這事嗎?

實在難過,你可以允許自己崩潰。但晚上回家大哭一場後,明天還是要精神抖擻地站出來,跟這個世界較量。而不是癱在那一昧地哭泣。你肝腸寸斷要死要活的時候,別人早打馬揚鞭奔向大好前程了。

所以,與其在那胡思亂想,不如踏踏實實去學習,把自己修練強大了,這些病都會不治而癒。

情緒管理,抗壓性,不要臉,玻璃心,貼標籤,負面情緒,負能量

我之前也有一顆的玻璃心,敏感、脆弱,心思細碎得不可理喻,別人隨便一個眼神,我都能捕捉到十八種情緒。所以整天不自覺的琢磨,誰好像有點煩我啊,我剛才好像表現得不好啊,是不是又惹誰不高興了啊……這真的很讓人困擾。

但慢慢我就發現,人不能太寵著自己。因為有些時候我們太矯情了,太放任小情緒了。一個人要是總糾纏在細碎的小事上,總是因為一點小事就一團亂,一定會耽誤大事。真的,要是你還想成點事,那你就沒資格因為別人一個冷眼難受一下午。

現在每次我意識到自己玻璃心,就會很凶悍地告訴自己:夠了吧你,多大點事,哭哭啼啼幹嘛,起來幹活!其實我們日常遇到的,絕大部分都是不值一提的小事。只是我們把它放大了而已。

你的心越小越脆弱,那個事就顯得越大,越過不去;你要能粗曠點,強悍點,寬闊點,那根本就沒有事。所以難過時,我們需要跳出自己的情緒,客觀地審視一下,這到底是什麼解決不了的事?到底有什麼大不了。

絕大部分時候你會發現,還真是沒什麼,然後你就命令自己,別在那瞎難受了,趕快振作起來。這樣一次次戰勝玻璃心,你就會越來越強大。

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有個紀錄片,講一個小獅子如何贏回了媽媽的愛,很感人!這個故事,也是我們人生的一個隱喻。它會讓你明白如何處理人生中的各種關係。可能是你和父母的關係,更可能是你和社會,和領導同事,和親戚朋友,甚至和夢想未來的關係。

紀錄片的主角,是一隻受了傷的小獅子,走路一瘸一拐的,看起來像個殘疾。在殘酷的大自然,獅子媽媽往往沒辦法養活所有的孩子。她會故意拋棄最弱的小獅子,把生存的機會留給更可能活下來的孩子。所以,這個受傷的小獅子,被媽媽拋棄了。

每次牠想湊到媽媽身邊吃奶,都被無情趕走。媽媽咆哮著,警告它不許靠近。因為受傷和飢餓,小獅子非常虛弱。父母帶著兄弟姐妹去找吃的,它跟不上家人的隊伍,一次次被甩在後面,孤單一人,拼命追趕。好不容易趕上了家人,但沒有人歡迎它。

因為受傷和脫水,它越來越虛弱,瘸得也更厲害了,甚至都沒有力氣走直線。但它必須要跟上,否則就是死路一條。可憐的小獅子,奮力拖著殘腿,哀嚎著堅強往前走。它絕不放棄。

好不容易又趕到了媽媽身邊。兄弟姐妹都在吃奶,它獨自在外面等著,讓別人先吃。等來等去,它終於鼓足勇氣靠近媽媽,想吃一口奶。可是媽媽一腳踢開了它。獅群繼續出發,去找水喝。小獅子太過虛弱,沒能跟上。只能站在山崖邊,遠遠地看著獅子們喝水。

虛弱的小獅子很渴,但它找不到走下山崖的路。它一次次艱難地嘗試著。努力想要靠近獅群,去喝一口水。而底下,水中的鱷魚正在等它失足滾落,飽餐一頓。獅子媽媽終於不再袖手旁觀,它走過來,把小獅子叼到了岸邊。終於,奄奄一息的小獅子,蹲在淤泥裡,喝到了一口水。

這是拼命努力之後的回報。

喝完水,小獅子遲疑著,靠近自己的媽媽。而媽媽終於不再拒絕它。這是很長時間以來,媽媽第一次允許它靠近,吃奶。她似乎找回了對它的信心。吃完這救命的一餐,家人再次離開了。小獅子還是最弱的,還是有傷,還是跟不上大家的腳步,它遠遠地瘸著腿跟在後面。

奇妙的事情發生了!另一隻小獅子停了下來,等著它跟上去。接著,整個家族都停了下來,耐心地等著它。堅強的小獅子,終於用不懈的努力,為自己贏回了愛和活下去的機會。

在這漫長的一生裡,你我也一定會有那麼一刻,就是這只無助的小獅子。可能是被父母嫌棄,也可能是被朋友孤立,被領導質疑,被客戶拋棄……怎麼辦?坐在地上哭是沒有用的。唯一的出路,就是像小獅子那樣,無論多麼艱難,都絕不放棄。

放下矯情,放下脆弱,放下沒用的虛榮心。不顧一切地奔著目標去,拼盡全力贏得你想要的東西。你很可能會發現,當你真的足夠堅強和努力,世界真的會停下來等你,轉回身擁抱你。

執行編輯:Hovis


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