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比發燒溫度還高!5歲以下小孩易中暑!4招急救指南告訴妳

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▲圖片來源:《魔進戰隊煌輝者》劇照

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作者\babylike

台灣夏天好炎熱,小孩無法像成人一樣有效調節體溫,體溫可能超過40度,更容易導致中暑。家長需多加觀察孩子身體狀況,及早發現中暑徵兆,並區分小孩發燒和中暑差異。本篇提供中暑急救指南和預防措施,幫助快速降溫。

快速目錄:

一、為什麼小孩比大人更容易中暑?

二、小孩中暑的症狀有哪些?

  • 如何區分中暑和發燒?

三、小孩中暑急救指南,快速降溫!

四、消暑大作戰!5 招預防小孩中暑

 為什麼小孩比大人更容易中暑?

年幼的小孩體溫上升速度是大人的 2–4 倍,因兒童體積小,與環境接觸的體表面積大,更容易受環境溫度的影響。以下 4 個容易中暑的原因,家長們千萬不能輕忽!

1. 散熱能力不足:小孩的散熱系統相對不完善,無法像成人一樣有效地調節體溫,散熱較慢。因此,在高溫環境中容易出現體溫過高的情況。

2. 體表面積比例大:小孩的體表面積比例較大,代表受熱的範圍大。當暴露在高溫環境中時,兒童更容易吸收熱量,造成體溫上升。

3. 熱適應能力差:小孩的適應能力相對較差,尤其是在面對極端高溫的情況下。他們的生理系統和調節機制尚未完全發展,無法有效應對高溫環境。

4. 活動量大:小孩通常活躍好動,喜歡進行劇烈運動和戶外活動。從事動態活動會增加體溫,導致體溫過高的風險增加。

由於以上原因,小孩容易受到高溫環境的影響,當兒童長時間處在高溫、進行劇烈運動或喝水不足,小孩體內累積的熱可能會超過散熱的能力,增加中暑的發生機會。

小孩中暑的症狀有哪些?

炎熱天氣中,年幼的孩子無法明確表達不舒服。因此,家長更要密切留意孩子身體狀況,若出現以下幾種症狀,代表小孩可能中暑了。

小孩中暑症狀

如何區分中暑和發燒?

發燒其實是人體的一種自然防禦機制,通常是由外在感染引起的免疫反應。當身體受到病毒或細菌入侵時,免疫系統會自動啟動,發燒是透過提高體溫來抵抗病原體。

一般來說,發燒伴隨著其他感染相關的症狀,例如咳嗽、喉嚨痛、流鼻水等。此外,發燒時人體也可能感到全身發冷,這是因為體溫調節系統受到影響,導致體溫升高時感覺到寒冷。

中暑 發燒
原因 高溫環境 感染引起的免疫反應
體溫 可能超過 40 度 38-41 度
症狀 頭痛、噁心、頭暈、虛弱、口渴、皮膚潮紅、意識不清 全身不適、寒顫、肌肉痠痛
處置 補水散熱 退燒藥

以上症狀的嚴重程度,因個人體質和中暑程度而異。若懷疑小孩中暑,可先採取以下緊急處理方式,若沒有改善,立即尋求醫生協助。

 三、小孩中暑急救指南,快速降溫!

當家長發現孩子中暑時,可緊急採取正確的處理方法,幫助孩子快速降溫:

1. 先將孩子移動到陰涼處,脫去多餘衣物

2. 往身上灑水或吹風扇幫助散熱

3. 若意識清醒,可補充水分或稀釋過的運動飲料

4. 如果狀況沒改善則應儘速就醫

小孩中暑急救

消暑大作戰!5 招預防小孩中暑

天氣炎熱,不要把孩子單獨一個人留在車內,尤其在沒有空調的密閉車箱內,很容易導致中暑,甚至熱衰竭。以下 5 個預防中暑的方法,幫助保護小孩免受中暑的危害。

● 避免在太陽最猛烈的早上 10 點到下午 2 點出門

● 善用遮陽物品,如帽子、遮陽傘,避免陽光直曬

● 適度補充水分預防脫水

● 避免反覆進出溫差大的環境

● 穿著透氣、淺色系的寬鬆衣物

預防中暑

當小孩在炎熱天氣中進行活動時,要密切觀察他們的狀態,及早發現中暑的徵兆,並提供正確的預防措施,幫孩子打造提供安全和健康的環境。

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關於作者與本篇文章

babylike

2018 年,BabyLike 由一群喜愛孩子的媽咪們的共筆部落格起步,也是「BabyLike」網站名字的由來,BabyLike 也表示期許能給予寶寶喜愛的,不管是育兒用品、生活、玩具或是寶寶食品等,在育兒的路上,希望能和新手爸比、媽咪們彼此幫助和陪伴,讓每個家庭都有屬於自己的美好育兒故事。


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