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父女的感情經營!重新回到女兒的位置,去看懂爸爸也有傷口!

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作者\愛心理 吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

幾年前朋友三十歲的生日,她舉辦了遊艇趴,可惜我當時有事情沒辦法排開。原本我以為,人過了三十歲,可能不會想舉辦盛大的生日派對,卻細細回顧我生命中的二三十年,自小學之後,就不再有大型慶生。年紀漸長後,逐漸喜歡安靜嗎?

看了這部影片,我哭了。

意外想起國中某一年的生日,當天只有半天的課程,我開心地邀請朋友們來家中,一起慶生一起吃蛋糕,而當天爸爸也在家中。我端出生日蛋糕,同學們幾雙眼睛看著我,氣氛有點尷尬,因為爸爸也坐在客廳的沙發上。

我在桌上放下蛋糕,跟爸爸說:「爸,你進去啦!我同學要我慶生。」後來爸爸悻悻然地離開了,接著我們一群孩子們開心地唱著生日快樂歌、歡樂地聽我許願,下午幸福地時光很快就過去了。

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《我們的練習曲》 #父女

晚上,當所有家人聚在一起時,我被父親責備了一頓,他生氣地說著,為我買了蛋糕,沒有端蛋糕給他吃之外,還叫他離開,根本不把他放在眼裡。我心裡則嘀咕著,「為什麼你要跟我們湊熱鬧呢?別人家的父母都讓孩子們自己玩耍,為什麼你要打擾我們?」

我只記得那晚,我又哭哭啼啼又抽抽噎噎,打給好朋友訴苦。卻好像自此後,我的生日變得「低調」無比,甚至可有可無了。現在長大了,在心理圈打滾一番,開始懂得安頓自己。

青少女時期的我,不過是一心想著獲得朋友的認可,壓根沒想過還有女兒這個角色,也氣憤父親破壞了一年才一次的生日,讓我生日不快樂。我也才懂得,父親並不真的貪嘴那一口蛋糕,只是想要與女兒分享慶生的喜悅,而我卻不願給他那份空間。

也因為成年後,有太多角色與身份需要經營與忙碌,讓家人相處的時光逐漸變得奢侈,卻也不自覺得認為理所當然,有時又因為彼此曾有過的不愉快歷史,而逐漸失去在一起的熱情。

影片中這對父女的對話,很勇敢。而你也可以成為那個勇者,願意去思索與回顧與父親的關係,或者有意識地投入生活中的每一個角色,去為彼此創造最暖心的連結,更為彼此敞開心房去理解每個令人誤解的行為背後,也許有他表達愛的方式,與表達關心的限制,而每個家人都在那時候,給出最極致的樣子了。

親愛的,很多人說,愛是這個宇宙中人間裡最有效的心靈藥劑,但往往與至親的人相處中有太多不歡而散、冷戰熱吵、一言不合,而導致關係疏離、疼痛,也帶來一道道看不見的傷痕。而當你願意看見傷口,疼惜自己,你才有力氣投入角色,重新回到女兒的位置,去看懂爸爸也有傷口,也等待著被認可。

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讓當你願意看見,愛,就能在你們彼此間流動,你們也成為彼此最強的後盾了。

愛心理】授權轉載 原文出處【【我們的練習曲-父女篇】讓我感動落淚


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愛心理:探索心理認識自己的最佳平台

舉辦線上線下知識性講座,也舉辦深度工作坊與沙龍,致力於將心理成長的觀念推動到全世界華人國家,讓除了台灣以外的華人,也可以獲得心靈滋養,以「愛」之名的命名,因為我們相信,當你認識自己、接納自己、喜歡自己,你就能感受到愛,也能給予愛,讓自己與身旁的人過更好的生活。

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