爸媽的育兒必修課：按摩幫助寶寶好入睡
作者＼誰是寶貝
挪威研究團隊發現：嬰兒沒睡好，5歲開始容易難管教、易有暴力傾向。
對新生兒來說睡覺與進食是他們一天當中最重要的事，為了讓他們能夠快速長大，除了進食外更必須透過大量地睡眠來幫助成長。
0~1歲是建立睡眠習慣的關鍵期，臨睡前的按摩幫助寶貝，更安穩進入睡眠周期，每天只要5分鐘輕鬆掌握寶貝好睡眠和好情緒。
睡眠時的沉睡階段能分泌最多生長激素
嬰幼兒於睡眠時所釋出的生長激素較清醒時高達三倍以上，
足夠生長激素能增加神經系統和腦部發育，並將脂肪燃燒轉化成肌肉能量，強化韌帶與肌腱健康。
睡眠更是增強人體免疫力的過程。
執行編輯＼Moya 核稿編輯＼Angela
推薦閱讀：
寶寶睡過夜是循序漸進的過程，父母別焦慮！
Baby想睡過夜，首記嬰兒床及親子共眠安全法則！
關於作者與本篇文章
2個追蹤 誰是寶貝
迪克爸
推薦閱讀
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
育兒路上，路人真的管很大（雙寶媽媽真實經歷）
帶孩子出門之後，我才發現一件事：育兒路上，最忙的不是爸媽，是路人。 從推著雙人推車走在路上那天起，我就開始...
「讓孩子來！」 從倒數生命到精采17
文｜朱聖恩 攝影｜何坤益 伊甸基金會高雄市鳳山區早期療育發展中心（以下簡稱鳳山早療中心...
普發金怎麼用？其實是一個家庭價值的縮影
#小孩的錢怎麼規劃? #三格金錢盒 #家庭理財教育機會最近政府普發現金，每個人都有一萬元，沒想到網路上爆出許多家...
2025嬰兒推車首推！【Chicco】Bellagio，雙向瞬收嬰兒推車開箱！一秒收折＋避震大輪！｜天兵媽與小元寶
媽媽一定常常會有單獨帶小孩出門的經驗，手上東西一堆加上小孩，推車總是又重又難收，每次收推車都像在健身?...
從「鞋子大戰」到「鞋業職人」 早療是親師並肩的成果
文｜朱聖恩 攝影｜何坤益 晌午，伊甸基金會高雄市鳳山區早期療育發展中心（以下簡稱鳳山早...
大家都在討論
我要回應
2018-12-19 06:45:03
2018-12-19 05:27:33
2018-12-19 02:10:10
2018-12-19 01:12:16
2018-12-19 01:07:59
2018-12-19 00:31:52
2018-12-18 22:47:48
2018-12-18 21:23:46
2018-12-18 19:04:13
2018-12-18 15:41:28