《郭大維中醫師》每日一推「玉帶環腰起元術」，甩掉游泳圈小腹鮪魚肚！

作者＼郭大維醫師

前陣子門診來了一位45歲的患者，他的工作是工程包商，因為工作的關係，常需要應酬喝酒，吃宵夜也從不忌口，幾本上啤酒肚可以說是他個人最大特徵。近日開始出現大便黏、蕁麻疹發作的情形，於是他正在念護理系（最近剛好正在修中醫學分）的小女兒便說，他是因為飲食不忌口、太胖所導致的，要他來看中醫。

他跟我說，過去只要天氣過於炎熱或者是穿著比較悶熱的衣服時，在手肘及腳窩就會出現整片雲霧狀的癢疹，也就是蕁麻疹。在診脈並確認他平常的生活飲食習慣後，確定他的蕁麻疹是因為腸胃積熱所引起的。

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除了開立處方建議他服藥，我也請他每天可以抽出一點時間來做「玉帶環腰起元術」。

1.雙手合十，指尖朝上，掌跟放置於肚臍兩側。
2.手掌用力往外推，推至後腰際的地方。
3.反覆推5-10分鐘，推到帶脈發熱為止。

做這套玉帶環腰起元術對我們有什麼幫助呢？

從我們中間的任脈，通過腎經、脾經、胃經、肝經、膽經到帶脈。人體唯有帶脈是橫向環繞腰部的，其餘經絡皆為縱向，所以大家也可以把帶脈想像成一條皮帶，皮帶緊緊繫住褲子，不讓褲子滑落，而帶脈也是如此約束人體縱向的經絡，一但帶脈堵塞，連帶的也會影響其他經絡在腰腹部塞住，而造成小腹突出、便祕、女性經期不規律、痛經等問題。

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藉由「玉帶環腰起元術」除把經絡疏通，也能達到清血的作用，也推薦給大家。全家人一起做，每日一推，疏通經絡！

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