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產婦BMI超標併發症多,孕前過胖孕後一樣瘦不了!

產婦BMI超標併發症多,孕前過胖孕後一樣瘦不了!

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作者\林禹宏醫師

常有產婦抱怨生產後體重回不去。2015年在美國婦產科醫學會期刊(Obstetrics & Gynecology)有一項研究探討那些產婦在生產後比較不會瘦下來。

這項美國的研究是在產婦生產後1、6、12個月訪問受試者,了解他們的各種生活習慣,並取得她們的BMI(體重除以身高的平方)及產前和生產資料。

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美國建議標準體重的孕婦(BMI=18.5〜24.9)在整個懷孕過程中體重增加25〜35磅(11.4〜16公斤),如果產後一年體重還比懷孕前多20磅(9公斤)以上作者就定義為沒有瘦回去。

統計分析發現懷孕前標準體重的產婦一年以後有29.6%過重、2%肥胖;而懷孕前就過重(BMI=25〜29.9)的產婦,產後一年有43.9%變成肥胖。至於懷孕前就屬於肥胖(BMI>30)的產婦,產後一年有96.9%還是屬於肥胖。

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可見在懷孕前體重就超標的婦女在生產後更容易變胖

另外作者也發現在懷孕中體重增加太多的產婦,生完瘦不下來的比例比較高。其它比較會瘦不下來的因素包括黑人、年青人、高中教育、經濟情況較差。相反的,產後比較容易恢復體重的因素包括計畫懷孕、餵母奶、運動,以及和孩子的父親維持良好關係。

懷孕前體重就超標的婦女在生產後更容易變胖

所以懷孕前就過重和懷孕中體重增加太多的產婦,生完比較不容易瘦下來。個人一向要求孕婦在懷孕中要嚴格控制體重,除了可以減少一些併發症,產後也比較容易恢復身材。

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林禹宏醫師】授權轉載



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