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痛風不能只靠消炎藥!專家:痛風石增加心血管疾病機率

痛風,健康

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作者\媽媽經編輯部

痛風一發作起來,痛得要人命!因為痛風性關節炎不痛時,幾乎沒有其他症狀,所以有些患者在發作時,只要吃止痛藥來舒緩,甚至不注意飲食,這樣是後果會很嚴重,因為尿酸鈉過高,會形成痛風石。根據南韓研究指出,皮膚出現痛風石,患者血管硬化的風險會提高,也會增加心血管疾病的機率。

痛風,健康

痛風成因與症狀有哪些?
痛風性關節炎是一種新陳代謝性的疾病。根據衛服部國健署指出,尿酸是體內細胞核「普林」代謝最後產物,體內普林經由肝臟代謝形成尿酸,最後由腎臟將尿酸隨尿液排出體外,如果體內產生過多或腎臟排泄尿酸不良,會有高尿酸血症或屢發性急性或慢性痛風性關節炎、痛風、結石、關節畸形及腎臟結石病變的臨床症狀。正常情況下,尿酸是會溶解在血液中,但如果血液中尿酸鈉過高,人體無法正常代謝,就會解析成結晶,變成「痛風石」。

痛風的症狀有較為劇烈的疼痛、腫脹、發紅、發熱,而慢性痛風患者的痛風石,比較常出現在關節處、手肘尖端的滑囊內、耳廓處,會破壞骨骼、軟骨,還可能導致關節受損、肢體畸形。

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痛風的成因是尿酸生成速度增加、尿酸排出速度降低,會影響尿酸生成速度的原因,包含經常攝取高普林飲食,例如吃海鮮、動物內臟、肉湯、啤酒等食物,如果攝取過多高脂肪、酸性食物,例如油炸類、精緻點心,也會讓尿酸不容易溶解於尿液,讓尿酸排出困難。過多的壓力也會讓人體代謝老廢細胞速度降低,導致尿酸升高。攝取含糖飲料也會產生大量尿酸,因為身體在代謝飲料的果堂時,會消耗大量細胞能量,產生大量尿酸。還有減重者也要注意,如果在短時間內過度運動,或者激烈減重,容易讓肌肉、脂肪崩解,產生肌酸酐和尿酸,引起痛風。

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痛風患者要如何控制飲食?
1、建議少吃紅肉,例如牛、羊、豬,可以控制肉類攝取。
2、急性痛風發作時,建議完全不要吃普林含量高的食物,像是肉臟、小魚乾、海鮮、香菇等。
3、少吃動物性脂肪,避免影響尿酸代謝,油炸類的食物要盡量避免。
4、盡量少喝酒,因為有些酒類含有很高的普林,會影響到尿酸的代謝,還會危害到腎臟。
5、多喝水有助於尿酸正常代謝。

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