結婚並非人生的必要選項，尤其不要因為這「3原因」步入婚姻！

作者＼許書華

根據霍爾姆斯（T.H. Holmes）和雷赫（R.H. Rahe）提出的生活事件壓力量表，結婚這件事其實位於榜上第7位，比退休（第10名）、懷孕（第12名）造成的生活壓力還高。當然這個壓力不是只來自新娘，有1／4男性表示準備婚禮是他們一生中最緊張的經歷之一。

1.籌備婚宴的小叮嚀及原則

（1）雙方討論出重要／不重要列表婚禮細節很多，有些人非常重視婚紗照，有些人注重婚宴場地，有些人覺得賓客不用多，賓主盡歡即可。面對如此龐大的活動內容，兩人可以試著互相將認為重要或不重要的事件照順序列出，協調出屬於兩個人的清單並加以簡化，讓事情在明確的目標中進行，也有助於減輕籌備過程的壓力。

（2）接受不完美有時我們會困於「一輩子一次」的迷思中，彷彿結婚的精華就體現在結婚當天，當完王子公主神仙眷侶後，有什麼事之後再說。但若一直抱持這樣的情境，可能結婚不一定就只是一生一次了……對完美的不切實際想像或過高的期望會讓我們陷入許多麻煩。不要將婚宴視為軍備競賽，了解兩人的價值觀，這是場對兩人愛與團結的慶祝與祝福。

（3）傳統婚姻禮俗各有其背後意涵，但並非保證讓婚姻幸福的靈丹妙藥有時名為為新人好，卻反倒形成壓力及製造隔閡，禮俗的因時制宜及兩人間的共識最為重要。

（4）愛無價婚宴這天很重要，但千萬別忘記，人才是這一切的主角。結婚本質是關於伴侶對彼此的承諾，想要共同一起生活的決定。婚禮的策畫過程其實也是這本質的體現，若婚宴當天的體面喜氣是由許多裂痕建構而起，也失去了兩人共築幸福的意義。

2.不要因為以下原因而結婚另外也提醒，結婚並非人生的必要選項，尤其不要因為以下原因而結婚：

（1）不要因為自己「年齡到了」而結婚看到朋友或同事紛紛走進家庭，結婚生子，擔心自己成為那最後一個孤單的人嗎？但若自己衡量過還不想踏入婚姻，還沒準備好，或覺得自己一個人沒什麼不好，就不用一定要結婚，草率的婚姻會帶來更多的衝突和困惑無助。

（2）不要為了證明自己「符合期待」而結婚有些人基於家庭或社會期待、為了證明自己的未來在大多數人認定的「正軌」中行進著，或想證明自己的人生往幸福邁進了一大步而結婚。但這些證明並沒有意義，是否願意和另一個人經營家庭，真誠相愛互信，願意維持長久關係，遠比形式上的婚姻重要。

（3）不要為了「被照顧」而結婚幸福的婚姻，夫妻兩人更像是夥伴關係，都有具備在內照顧自己、在外獲取資源，並讓整個家庭運作更好的能力。期待因為進入婚姻而持續受到他人提供的經濟保障或照顧是危險的，也可能導致自我主導權的喪失。3.婚後孕前健康檢查已婚夫妻在懷孕前，別忘了自己的權益唷！各縣市政府有補助公費「婚後孕前健康檢查」，健檢的目的為了解夫妻是否有可能的遺傳性疾病和傳染性疾病，並分析雙方的生育能力。

檢查內容包含如下(各縣市內容可能有些許差異)：

（1）身體檢查包含個人家族史、身高、體重、脈搏、身體質量指數、血壓等。（2）血液常規及傳染病檢驗

(1)男性：全套血液檢查（含地中海型貧血篩檢）、愛滋病篩檢、梅毒篩檢、尿液檢查、精液分析、尿液檢查。

(2)女性：全套血液檢查（含地中海型貧血篩檢）、愛滋病篩檢、梅毒篩檢、尿液檢查、德國麻疹抗體、水痘抗體、醣化血色素、子宮頸抹片檢查(含骨盆腔檢查)、尿液檢查記得攜帶身分證明文件及健保卡（新移民需攜帶居留證或護照、配偶身分證明文件）至衛生局特約醫療機構掛號喔！