聽聽公婆怎麼說？我教媳婦先從拒絕的方法入手！

作者＼李根厚

我教導媳婦拒絕的方法，希望她不要把公婆和媳婦之間，視為上對下的關係，而是人對人的關係來進行溝通。不過，這不是我一廂情願就做得到的事情，媳婦也要幫忙才行。

事實上，身為精神科醫師的我，曾經有件很難為情的事。平常我總認為自己是個跟子女們充分對話，相當民主的父親。不過，某一個週日，我們一整天開著錄音機，將家人間的對話全部錄下來，我聽了之後大受打擊，這才發現原來我一直不斷對兒子們發牢騷及發號施令。明明自己說精神科醫師能夠理解人生百態，但是在家裡卻摀住耳朵，聽不進別人的話。

因為這件事讓我確實的體會到，不論是再好的話，如果用強求、指示、嘮叨方式，單方面的發洩而出，那就不是對話了。

換句話說，我也知道我不是永遠都是對的

若是想要好好地拒絕別人，以及接受別人的拒絕，必須要先克服「我的想法是對的，優先的」這種單方面的思維。我當時曾請求媳婦在分家之前，跟公婆一起同住六個月，主要是因為已經成為家人，但是對彼此都沒有任何了解，希望能夠有同住一個屋簷下，以便互相了解的時間，讓雙方都知道彼此喜歡什麼食物、個性如何？連雞毛蒜皮的事都坦率地表現出來。

首先，我告訴媳婦就依照原本在娘家的習慣來生活，如果因為在公婆面前十分緊張，只想表現出好的一面，那麼將維持不了幾天。而且，身為公公的我也是一樣，我也不會在意媳婦的臉色，會照原本的方式來生活，呈現自己本來的面貌，至於對方滿不滿意，就是無可奈何的事，那是接下來彼此要解決，以及相互配合的過程了。

於是，我跟平常一樣，在家裡穿著汗衫和短褲走來走去，在客廳仰面朝天躺著睡午覺，不必費心地想要在媳婦面前擺出威嚴的樣子，對媳婦就像對自己的子女一樣的說話及行動，生氣也會發火，不舒服也會喊疼。在家裡，我不是精神科醫師，只是個平凡的老人。一開始，媳婦雖然不太習慣，但是漸漸地也適應了。某一天，我看到媳婦也穿著短褲在家裡昂首闊步了呢！

媳婦真正敞開心胸，是在我們採取輪值做飯制的時候。由於我們夫妻及兒子一家都在上班，所以我建議由四個人輪流準備做飯，不需要煩惱做什麼樣的菜餚，也不用考慮健康因素去計算什麼卡路里，弄得很複雜，只要準備自己喜歡吃的食物就成，也可以叫中華料理外送服務。

有一天輪到我當班，在廚房煮飯時，媳婦悄悄地在一旁揀菜，於是，我就開口說話了。

「不是輪到你煮飯吧？你想幫我嗎？如果這樣，幹嘛要輪值呢？輪到公公時來幫忙，輪到婆婆時也要出面，輪到老公時又要插手的話，那麼，以後妳就要繼續煮下去了。」

聽我這麼一說，媳婦馬上收手，離開廚房了。大概是那個時候媳婦才認為「哇！可以跟我公公說真心話呢！討厭就說討厭也沒關係呢！」

任何人都不容易拒絕別人，因此必須要加以練習

藉由訓練之後，若是能好好的拒絕別人，以及接受別人的拒絕，感情就能夠比較坦率，稍微遭到拒絕，也不會受傷。以此為基礎，公婆和媳婦就可以建立對等的人際關係，真正的彼此關懷，自動產生希望彼此幸福的真摯心意。

梭羅(Henry David Thoreau)便曾說過「愛，唯有在彼此坦率及正直的人之間才會成立。」

【大田出版】授權轉載　原文出處【愈活愈老愈快樂：年紀變大並不可怕，老了更愛自己才重要】