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作者＼旺好運

即將迎來節氣「處暑」，「處」代表退、中止，表示炎熱暑氣的天氣已經到了尾聲，準備轉換成涼爽秋天。這時候冷熱交換，還是「秋老虎」氾濫的時期，需特別注意天氣變化，有一句俗話說「處暑，曝死老鼠」，說明天氣還是熱到老鼠都會被曬死的程度。

在處暑過後約十天，氣溫會逐漸下降，冷空氣南下次數開始增多，雖然白天氣溫仍然很高，但早晚溫差變大，應多預防感冒。這時節也是颱風頻繁的季節，颱風常常帶來豪雨，所以有句俗話說「勿驚七月半鬼，只驚七月半水」，小心豪雨釀成的災禍。

處暑開運養生一：預防感冒

注意每天氣溫變化，準備適當衣物，另外早睡早起，避免熬夜，才能增強免疫力。

處暑開運養生二：食補健脾

飲食應甘平為主，清淡少刺激，可多吃健胃的甘薯、水梨、筊白筍，或是可補氣血的龍眼與桂圓。

處暑開運養生三：活動筋骨

天氣轉涼後，可多到戶外健走、爬山等活動，若養成每週固定幾天運動的習慣尤佳。

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