要如何教孩子等待？「延遲滿足教育」懶人包大公開！

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作者＼恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家

上集聊到了棉花糖實驗和一些有關延遲滿足的疑問，感謝大家熱烈的回應討論

大家都很努力的在給孩子滿滿的安全感，也要先跟各位爸爸媽媽們說聲辛苦了～

今天要來和大家分享，除了給足安全感之外，我們要怎麼引導孩子練習「等待」呢？

這次一樣提供了好讀好懂懶人包，希望大家可以在分享中得到幫助喔！

也歡迎大家留言告訴我們

還想知道什麼樣的關於情緒教養、兒童發展等的主題！！！

小提示：每張圖片下都有說明，可以幫助大家更好理解詳細的內容喲！

上集我們和大家分享了寶寶時期，滿足嬰兒的需求、給予寶寶安全感，來建立寶寶對等待、延遲滿足的基礎。

下集我們要來和大家分享~大一點的孩子要怎麼教導他們”等待

1.利用”自然發生的延遲滿足”讓孩子漸漸、自然的學習等待和遭遇被拒絕的挫折。

?‍♀️什麼是自然的情境呢? ✔其實就是我們真的沒有辦法及時滿足孩子的情況，有時我們真的沒有辦法及時滿足孩子，例如我們在公車上，就是不可能立刻到達動物園，或是外面就是下雨了，孩子就是必須等到雨停才能出去散步。這樣需要＂等待＂、＂被拒絕＂的情境是很自然的。

雖然這樣的狀況，孩子會有些情緒，要等待、不可以馬上得到，好痛苦!!!沒辦法拿到、沒辦法得到滿足，有點傷心QQ

但是，有這些自然的挫折才會讓孩子未來有較好的受挫力和彈性，激起孩子主動追求的動力，並不會因為這樣就造成心理但是，有這些自然的挫折，才會讓孩子未來有較好的受挫力和彈性，激起孩子主動追求的動力!!! 我們要相信孩子沒有這麼脆弱，這些生活中的小挫折，反而會讓他成長茁壯、更加獨立，並不會因為這樣就造成心理創傷喔！

另外，我們要渡過孩子6個月~一歲多的”轉換期” 這個時期寶寶的需求變得更加多元，他哭泣的原因不只是原本的，肚子餓、尿布濕、想睡覺這類的基本需求，增加了很多想要探索、想要玩、想要爸爸媽媽注意自己等等的不同需求囉!像是想吃吃看媽媽手上的水果、想玩媽媽手上的東西(常見情境是想拿遙控器、湯匙、鑰匙!!!)

這時期孩子不太能延遲滿足，但我們也不可能總是滿足他的需求，面對這種”非基本需求”的狀況，也不好總是用抱抱來呼嚨過去(?這時除了擁抱安撫外，我們還可以用一些其他方式，先讓寶寶感受到”媽媽有注意到我的情緒了”，像是可以陪伴、語言上的安慰、眼神的注意等，之後再轉移注意。這其實也是運用自然情境，讓孩子練習以其他方式得到安慰，並且在一些情境下，對於需求有所妥協、初步學習調適情緒、有彈性的轉移需求。當然，這個階段爸爸媽媽們會比較辛苦了>< 需要去辨別孩子的需求到底是什麼(畢竟孩子都還不會說話)，來選擇需要用什麼樣的方式安撫孩子，需要大人不斷的觀察、嘗試，這可就考驗了耐心和彼此的默契了!

2.真正的學習等待當孩子對於環境擁有足夠安全感後，他會明白要等等、或是要想些其他辦法才可以得到想要的，又或是不可能得到，需要適時的放棄。當孩子的語言能力進步、前額葉發展越成熟、認知各方面都有所進展，孩子能夠清楚表達需求、也聽懂我們的需求、自我控制能力進步，搭配上適合孩子能力的指令，要求孩子等待一下，這樣才會有意義。