近視成全球流行病!年紀越小「近視度數飆越快」10%恐失明
作者\優活健康
隨著現代人使用3C手機平板越來越普及,世界衛生組織指出,近視問題已成為全球「流行病」,估計2050年,全球將有50%的人罹患近視。台灣近視病醫學會示警,年紀越小近視,平均每年近視度數會增加100度,一旦達到500度以上高度近視,就容易產生早發性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變風險,甚至有10%導致失明。
台灣近視病醫學會理事長、基隆長庚醫院院長賴旗俊表示,根據國民健康署2022年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,幼兒園大班近視盛行率為4.75%,小學一年級8.75%,小學六年級62.7%,進入高中後,10人中更有9人有近視,其中3.5人為高度近視。
幼兒園到國中 近視每年增100度
台灣近視病醫學會執行長、高雄長庚醫院近視防治中心主任吳佩昌表示,近視度數若未控制,將會逐年增加,從幼兒園開始到國中近視,平均每年會增加100度;上了高中後約每年增加50度。若達到500度以上就屬於高度近視,易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%恐陷失明危機。
然而,台灣近視病醫學會調查3,000個、家中有6~15歲孩童的家庭發現,爸媽雖對於近視有認知觀念,卻有9成孩童沒有從小定期檢查視力的習慣,其中更有超過5成家庭的兒童罹患近視,甚至有近100位家長的子女已為高度近視兒童。
近視不可逆 慎防眼病變、失明
對此,吳佩昌說明:「一旦開始近視,眼睛健康就無法逆轉。」建議孩子應從3歲起就要定期做視力檢查,及早進行近視控制,而非單純近視矯正,才能避免度數持續飆升,導致未來眼睛病變、失明等更嚴重的併發症。
吳佩昌指出,目前已有多種治療選擇,可減緩近視增加的速度,常見如低濃度散瞳劑藥水、角膜塑型片、治療性鏡片或日拋軟式治療性隱形眼鏡;若是想矯正近視度數,常見配戴傳統鏡片或隱形眼鏡,以達到恢復當下清晰視力的效果為目的,但如果用眼的不良習慣仍無改善,度數依然會加速惡化。
爸媽小孩一起做防近視「護眼4招」
吳佩昌提醒,近視應及早開始控制與預防,研究證實每天120分鐘的戶外運動,對保護眼睛最有效。他也建議爸媽可透過下列4招,與孩子一同建立良好的生活用眼習慣:
每日至少2小時戶外活動時間
注意用眼距離及姿勢,眼睛與書本保持最少35~45公分距離
用眼30分鐘休息10分鐘
充足睡眠、均衡飲食,改善近視
台灣近視病醫學會也在今年推出新版兒童近視衛教手冊「近視病知多少」,整理近視衛教資訊納入目前經過許可的近視控制的治療方案,如近視控制治療性軟式隱形眼鏡及近視控制治療性光學鏡片等。期待能讓家長及各界對於近視防治觀念及就醫認知,有更明顯的成效。
【Uho優活健康網】授權轉載 原文出處【近視成全球流行病!醫揭:年紀越小「近視度數飆越快」10%恐失】
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