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作者＼洪培芸

這是夫妻對話

「你怎麼這麼笨！連拿杯飲料都拿不好，笨手笨腳的。我當初一定是鬼遮眼，不然怎麼會娶你進門！」

這是母子對話

「你看看王媽媽的女兒這一次考試突飛猛進。我花了這麼多錢，讓你補習，加強這麼多科目，學習這麼多才藝，你到底是都學到哪裡去？不要跟我說NETFLIX的《你的孩子不是你的孩子》，那都是戲。媽媽如果不是為了你好，擔心你以後沒有競爭力，我才懶得管你。」

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這是情侶對話

「你穿這樣能看嗎？走在一起，真是丟我的臉。拜託你也翻翻《GQ》，學學裡面的型男穿搭風格。你這樣真是土爆了，叫我怎麼跟姊妹淘介紹你是我的男朋友。」

帶著筆記型電腦，靜靜坐在咖啡店一角的我，聽到三種關係，三段對話。內容雖然不同，但都有著上對下的位置及關係。

一個頤指氣使，一個聽話認命；一個自以為是，一個強忍壓抑；一個傲慢無禮，一個丟臉丟到太平洋去。

為什麼說的人毫不自知，聽的人卻痛苦不已？

我時常思索，把一句話好好地說出來，有這麼難嗎？實際上，就是有這麼難。

困難到「說的人毫不自知，聽的人痛苦不已」，然而這又隨處可見，是所有人際關係裡最難念的其中一本經。

如果內涵是關心，本質是善意，能不能如實地表現在語氣、行為及態度上？而不是用了惡毒的形式，尖酸的言語，把好好的一段話如此傳遞。不加油添醋，不拐彎抹角，甚至用了醜陋、險惡的包裝紙。

關係裡的權力與「位置」，讓各種關係，很難存在平等

例如，所有我們聽過的稱謂，父母對於子女，丈夫對於妻子，姊妹對於兄弟，學生對於老師，同事以及上司……這些基於血緣、婚姻、職業及各種社會文化承襲下來的機制，所帶來的關係稱謂，有些乍看之下，是對等與平行，例如夫妻、情侶、手足與同事，但實際上，都仍有著上對下的互動實質。

別再用「其實他也是為了我好，一定有我沒顧慮到，沒做好的地方」來麻痺自己

沒有人樂於待在下位，多半是礙於形勢，不便發作。還有華人文化相當常見、習慣並且推崇的「客氣」及「不好意思」，所以會先忍耐壓抑，看似若無其事，甚至有些人的忍氣吞聲，連自己都毫不自知。

他們常常會用「以和為貴」、「我是為了這個家」、「其實他也是為了我好，一定有我沒顧慮到，沒做好的地方」來安慰或說服自己。

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因為聽來冠冕堂皇，因為聽來是為人著想，所以更容易讓關係裡的人際剝削，籠罩著更多層的面紗，怎麼看都看不清楚；甚至如同病菌的潛伏期，會在將來某一天發作現形，或者大爆發。

【寶瓶文化】授權轉載　原文出處【人際剝削：為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權】