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頸背肥厚「富貴包」不富也不貴 !小心和這些病有關係

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作者\媽媽經編輯 丁彥伶

每天都久坐不動、滑手機,又常常吃太多,有沒有發現脖子後面脂肪愈來愈厚?小心!這裡的脂肪層又稱為「富貴包」,也是很多愛美女性痛恨的「背肉」,這個部位因為有纖維組織間隔而形成脂肪腔,一旦形成了肥厚的背肉,即使努力減肥也很難消除。

近來醫美界流行用肉毒桿菌素瘦肩、消脂針消除頸背脂肪,稱為「美肩瘦背療程」,但是雙和醫院新陳代謝科主任謝安慈提醒,全身特別只有頸背脂肪肥厚,要小心某些疾病,不要只顧著美觀,要先檢查排除疾病,否則也有重症的危險。

肥頸富貴包抬不起頭,當心神經壓迫痠麻疼痛

雖然後頸脂肪被稱為「富貴包」似乎好聽,但其實後頸脂肪墊可一點也不好,頸背厚實不僅讓人覺得「虎背熊腰」不好看,而且後頸脂肪比較厚的人,通常也有不自覺頭往前「探」的「探頸」姿勢,還有肩膀往前聳高的「圓肩」姿勢,長期姿勢不正確、肌肉緊繃,這些都會讓我們的肩膀變得僵硬、痠痛,探頸姿勢久了,因為頸椎無法支撐頭部的重量,也容易出現頸椎骨刺,可能發生神經壓迫,引起手痠麻及肩背疼痛問題。

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醫美消除肥頸厚背雖然有用,但施術前要先查明有無疾病

由於愛美的女性都希望自己有著像女明星般有著修長脖子和沒有「背肉」的背部,現在醫美療程中有使用肉毒桿菌素,放鬆緊縮的斜方肌,改變肩胛骨向前方扭曲、肌肉緊縮,造成肩膀往前彎的姿態,因為這種姿態會讓脖子看起來變短,而且肌肉長期緊縮也會引起痠痛,肉毒桿菌注射過緊的斜方肌,會讓斜方肌放鬆,並會讓過度發達的斜方肌萎縮,脖子看起來變長了。

而因為肉毒桿菌素針對後頸脂肪肥厚的問題效果有限,近一兩年也有採用注射「溶脂針」的方式消除,這種磷脂質原本是用來溶解血管中的脂肪栓塞,或降低膽固醇及消除脂肪瘤,現在常被用來注射於脂肪肥厚的部位,頸部脂肪目前也是醫美熱門注射部位。

不過謝安慈提醒,後頸和背部脂肪特別肥厚的人,可能要注意是否有「庫興氏症候群」的問題,患有庫興氏症候群的人脂肪特別容易堆積在頸部和肩膀處,突起來一塊,因為像是牛背上突出可以駝牛犁的部位,所以也俗稱「水牛肩」,除了頸背以外,庫興氏症患者身體的脂肪通常集中在身體軀幹,手腳普遍會比較細。

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謝安慈說,庫興氏症候群除了可能是因為不正確使用類固醇以外,也可能是因為腎上腺腫瘤、腦下垂體腫瘤等問題引起皮質醇分泌過多,必須察看是否有誤用含類固醇藥物,或是否有腫瘤引起,否則長期導致高血壓、內分泌失調、肌肉無力及骨質疏鬆,或是腫瘤惡化,如果及時治療,這些問題都是可以控制甚至治癒的,所以不要只顧著愛美,而要找出脂肪特別堆積的原因。

另外,有代謝症候群的人,有胰島素阻抗問題而容易有糖尿病的人,脂肪也容易集中堆積在軀幹、內臟,這類患者常會有脖子、胳肢窩皮膚粗黑,稱為「黑色棘皮症」的症狀,謝安慈提醒,所以如果發現脂肪特別堆積在後頸和背部,不能光只是想要利用醫學美容消除脂肪的方式,而要查明到底有沒有疾病。

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有疾病光消除肥頸或背肉沒辦法改善疾病

安南醫院新陳代謝科醫師陳擇穎提醒,即使使用溶脂針等方式把背部脂肪消除,但是沒有真正去治療引起頸背部脂肪堆積的原因,高血糖、高血壓和高血脂等問題還是無法解決,身體健康危機沒有解除,同時也要注意,如果有潛在高血壓、高血脂的危險,突然採取溶脂的方式消除脂肪堆積,但是這些破碎游離的脂肪還是要靠身體自己吸收,短時間內也要注意脂肪栓塞等醫美併發症的問題。

肥頸和背肉運動可消除

如果後頸及背肉並不是疾病引起,消除背肉最好的方式其實只要運動平常做一些擴胸的運動,若不想花錢上健身房,在家利用啞鈴或是兩手各拿一個裝水的寶特瓶,身體略向前傾,兩手臂做出像鳥展翅飛翔的動作,讓肩胛骨充分展開,每組做十五下,一次做三組,每天找時間做兩三組。

另外,經常坐辦公桌操作電腦,或不時在操作智慧型手機的人,肩膀會習慣性往前聳,看起來頸背也比較肥厚,建議每天只要有時間,就靜下來,把雙肩略往上抬後向後轉動、往下沈,這個動作不僅可以改善圓肌的姿態,還有助消除肩背痠痛。

執行編輯:Wayne
核稿編輯:Reese

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