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麻省理工科技評論:孩子常盯著螢幕有損大腦,磁共振告訴你真相

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作者\媽媽經編輯 Reese

前陣子中國湖南傳出一則新聞,弟弟要不到手機玩,情緒失控砍死姊姊,因此建議家長多注意兒童的情緒管理。11/5《麻省理工科技評論》網站發布了一篇文章,旨在說明使用電子產品更久的孩子,大腦白質完整性較低,會影響小孩的語文和讀寫能力。

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家有6歲以下的家長要注意!這項研究讓47名3到5歲的幼兒做認知能力的測驗,並且用MRI機器掃描幼兒的大腦。同時,請父母回答有關小孩使用電子產品的習慣、以及螢幕使用時間等問題,例如:小孩多久打開螢幕一次?他們都在看什麼類型的內容?有成人陪同跟小孩一起討論內容嗎?最後,根據美國兒科學會發布的一組「螢幕時間指南」來為測試評分。

讓我們看看MRI掃描的驚人結果

根據MRI磁共振成像掃描結果,花更多時間在螢幕上的幼兒,大腦的「白質完整性」(white matter integrity)較低。簡單來說,大腦內有白質、灰質、黑質,白質主要由神經軸突與髓磷脂(脂質)構成,是大腦內部的通訊網路,白質完整性與認知功能有關,會隨著小孩學習語言而發展。

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研究團隊之一的約翰·赫頓(John Hutton)博士說,現代的家庭、學校,使用電子產品、有螢幕的媒體工具越來越普遍,在這次的案例中,高螢幕使用率與低白質完整性的確有明顯的關聯。這種變化也反映在孩童的測驗中,螢幕使用時間長,語言和讀寫能力相對低落。

雞生蛋or蛋生雞?反正雞與蛋存在一定的關聯

雖然這是一項初步的小型研究,樣本數只有47人,加拿大的卡爾加里大學研究人員布瑞(Signe Lauren Bray)回信表示「並無絕對的證據能清楚指出螢幕使用時間會導致大腦發育有異,還有很多因素可以解釋這種關聯。」

不過,布瑞(Bray)也曾對幼童的大腦做了功能磁共振成像研究(fMRI),顯示在螢幕前花費更多時間的孩子,傾向有更多「注意力不足過動症」(ADHD)的症狀。但是,該項研究也表明,也許就是因為他們有ADHD的症狀,所以一開始才會停留在螢幕更久的時間。

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所以,我的小孩到底可以看電視、滑手機、用電腦多久時間?

研究讓人頭疼!直接告訴家長們該怎麼做吧!不幸的是,赫頓博士回答:「很難定義安全的年齡、或放映的時間是多少。我的座右銘就是,3歲以前不碰螢幕——至少在現實生活中先讓孩子打好基礎,先鞏固好早期的語言技能發展,以及小孩跟大人的情感連結。」

美國兒科學會(AAP)則建議2~5歲的兒童,每天觀看高質量的節目,應控制在1小時之內。再大一點的孩童甚至大人,應該都聽過了「緊盯螢幕每30分鐘,就要休息10分鐘」,不過真的有貫徹執行的人,恐怕少之又少。(編先默默自首…)

參考資料:MIT Technology Review 〈Screen time might be physically changing kids’ brains〉

 



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