《樓中亮》剋流感！早晚喝：蔥白＋生薑＋黑糖
作者＼樓中亮
【健康時事 _預防流感】秋冬季節多變化，是流感的好發季節。流感的症狀會比一般感冒更嚴重點，通常有發燒、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、全身酸痛、乾咳、無力等…症狀。新聞報導，流感疫情要持續到月底，若有出現全身酸痛、疲勞、頭痛，甚至發燒時，就要多加留意了，來看看日常生活中如何預防。
【預防流感措施】
一、多用綠茶漱口︰綠茶中的兒茶素可殺菌，每日用綠茶水漱口，四小時內漱15次。
二 保養茶飲︰
1.提升免疫力茶飲︰可用黃耆、枸杞、紅棗各一兩，加入1500c.c水用小火煮15分鐘，放涼後即可飲用。
2.乾的百合30公克，加入2000cc的水，外鍋兩碗水，煮來當開水喝，可滋潤與保護呼吸道，避免病毒侵入。
3.用蔥白6根、生薑3~5片、黑糖2匙加入兩碗水並放入電鍋內，外鍋加入2個米杯的水，待電鍋電源跳起即可，早晚各喝一碗(已有出現黃鼻涕或喉嚨痛者不適用)。
三、注意室內空氣流通。
四、適量運動、充足睡眠、保持愉快心情。
五、飲食清淡、盡量去掉鹽巴。
六、避免去人多擁擠的公共場所。
※若有較嚴重的症狀出現，請及時就醫。
【樓中亮_樓氏古中醫】授權轉載 原文出處【【健康觀念_樓醫師看腸病毒】】
延伸閱讀：《名中醫師樓中亮》對付腸病毒中醫有法寶
關於作者與本篇文章
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樓中亮醫師－醫學博士，精於算病、防病、治病，創建「樓中亮中醫預防保健網」。
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