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「腰部」走山全盤皆毀！家事媽５要點掰掰腰痠背痛 - 留言討論區

文章摘錄：

文／采實文化 頸部、肩膀、背部、腰部、腳趾，這五個部位一旦沒有位於零位，身體便無法抵抗重力，使得全身上下的位置發生異常。如此一來，身體就得一直承受過量負荷，於是萎縮的情形也會加劇。 當五個部位處在理想狀態（零位），站立時「耳朵、肩膀、手肘、手腕、膝蓋、腳踝」就會與地面呈垂直，連成一直線。 每個人的狀… [看詳細內文]

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