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【上奶催乳】産後媽媽必修一課，增乳上奶話咁易 | 避免退奶 - 留言討論區

文章摘錄：

上胎我都有餵母乳，不過因為經驗不足。所以喺黃金上奶期，有飲上奶湯水，但同步食錯退奶/回奶食物，就令奶量不升反跌。一直都創唔到高峰，所以唯有人奶、奶粉，餐間餐咁俾和牛b食。   首先，要留意有助上奶嘅食物。 另外都要熟讀有咩係退奶/回奶、塞奶食物，就盡量避免唔好進食。   産後必飲… [看詳細內文]

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