【壓力檢測】壓力破表嗎？選個顏色看看自己當下的情緒！
作者＼李怡如（桑吉塔）
根據瑞士洛桑大學的教授，在《顏色研究與應用期刊Color Research & Application》指出我們選擇顏色來自情緒趨動的。這也就是說，我們每個人當下情緒不同也會選擇不同的顏色，顏色代表情緒！
隨著農曆年假到來，我們竟然壓力跟著爆表，今天跟著李怡如老師的指引，我們一起用顏色測驗壓力、再用正能量彩虹卡牌卡來幫自己紓解身心壓力！
這裡是彩虹的顏色
讓自己做一個深呼吸，再睜開眼睛感受一下！那個顏色選擇最吸引您。
您可以選擇紅色、橙色、黃色、綠色、藍色、靛色、紫色。
選擇好後，往下往看顏色與對應的話：
紅色：
選擇紅色的妳，顏色提醒妳最近需要好好滋養與照顧身體，不要讓自己太累了。身體的疲累會讓原本的壓力帶來更大的影響喔。
提供給您的彩虹卡正能量補充：我整個身體正如我的臉和手一樣美麗與自然。
橙色：
選擇橙色的妳，橙色提醒妳最近是不是忘了做點讓自己感到心情愉悅的事呢？如果長期處於工作忘了去放鬆休息，會讓自己不知不覺地沒有笑容呢！
提供給您的彩虹卡正能量補充：我自由地帶著愛、去創造那些使我更豐富、更美好的事物。
黃色：
選擇黃色的妳，黃色提醒妳最近是不是對自己感到沒有信心呢？記得不論遇到任何事情，記得請相信自己做得到，這份相信會帶來不同的改變。
提供給您的彩虹卡正能量補充：我是有價值，並且受歡迎的，我目前就是如此。
綠色：
選擇綠色的妳，綠色提醒妳對自己多一點愛與慈悲。最近對自己與他人太嚴格，這讓妳帶來無比的壓力。
提供給您的彩虹卡正能量補充：我用愛跟關心的想法來滋養自己。
藍色：
選擇藍色的妳，藍色提醒妳勇敢溝通自己。練習阿德勒的不怕被討厭的力量，因為持續不敢表達的壓抑這是近日造成妳壓力太大的主因。
提供給您的彩虹卡正能量補充：在真理中付出跟接受是同一件事情。
靛色：
選擇靛色的妳，靛色提醒妳近日外在人事物的衝突。需要透過妳自己內在的智慧，先稍稍放下現前的沖突，找時間做正念瑜珈練後，看看練習後是否有什麼嶄新想法出現。
提供給您的彩虹卡正能量補充：今天我開始過嶄新的生活。
紫色：
選擇紫色的妳，紫色提醒妳最近需要靜心一會兒。最近記得找時間做正念的練習，當我們在正念練習中，也能讓自己感受與自己內在的智慧、與宇宙合一的智慧。
提供給您的彩虹卡正能量補充：只有當下的經驗。
關於作者與本篇文章
1,789個追蹤 專欄作家
想投稿想分享，媽媽經專欄作家換你當!
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
🎉花蓮捷絲旅中正館 2大2小只要3500元起！✅球池、溜滑梯、積木、沙池、親子圖書室✨豐富自助式早餐吃到飽🍕
身為媽媽的妳，是不是也常常有這種感覺——期待出遊，卻又怕回來更累💔行李打包靠妳、行程規劃靠妳，小孩還問不停：「什...
桃園南方莊園渡假飯店｜2大2幼5888起！全台最大1500坪戲水飯店，全家玩到不想回家💦✨
身為爸媽真的懂～尤其帶著兩小出門，房內要有溫泉、設施要夠玩、有早餐，我們家真的全都要 😆。這次入住 桃園南方莊園...
🎉全媽媽圈都在去！台中麗寶小孩設施＋住宿攻略這篇一次看！
🎉 台中麗寶福容大飯店 限量優惠！ 現在立刻搶購👉 🔹 平日2大2小 (120公分含以下) 6380元 ...
媽媽經帶你玩｜市區超便利的親子假期！
?不必舟車勞頓，一點就到的親子旅遊天堂 ????? 每到暑假，小孩最常說的三句話是：「我肚子餓～? 我想...
【台灣名品_果乾推薦】五種天然果乾一次開箱！無糖精、無防腐劑、無人工色素，孩子吃得安心，大人也吃出健康！
隨著現代人越來越重視健康飲食?，「果乾」逐漸成為忙碌生活中的零食首選✨。 不論是想找個安心的小點心給孩子當午茶...
還蠻準的耶