寶寶最愛！製作甜粥的八大營養食材大公開 - 留言討論區

文章摘錄：

綠豆 清熱退火的綠豆，富含植物性蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、E、膳食纖維、胡蘿蔔素、菸酸等營養素。 挑選處理Point：挑選時以顆粒飽滿、無異味者佳。清洗後即可開始烹調。 紅豆 紅豆富含維生素B 群、鉀及膳食纖維，能促進新陳代謝。 挑選處理Point：以無蟲蛀、顏色飽滿鮮豔、顆粒完整者… [看詳細內文]