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三點後禁碰咖啡因，晚上睡得香又甜

文章摘錄：

作者＼健談 許多人會覺得納悶：「奇怪，明明沒喝咖啡，為何還是睡不著？」長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，除了咖啡之外，茶飲、巧克力、能量飲料甚至是止痛藥都可能含有咖啡因的成分，若擔心影響睡眠，建議要飲用前要先檢視飲品成分喔！ 咖啡類：咖啡當然是咖啡因的主要來源之一，然而，咖啡因含量會因為咖啡豆品種及… [看詳細內文]

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