上學後忍便不嗯？兒童便秘事出必有因！
作者＼郭彥良 醫師
雖然我不是兒科專科醫師，但是因為消化系外科專科及十數年急診執業的歷程中，累積的治療兒童便秘的經驗讓我得到一些心得。
許多的小朋友是去學校讀書後才開始便秘的，原因很簡單，就是忍……。
忍過了解便的黃金時間，久了就變成大腸蠕動能力不佳，便秘習慣就養成了。
處理的方法就是教育，教小朋友想大就要去廁所，而且不要認廁所，把解便當作一件重要的事，而且與老師溝通也是重要的！
有些父母發現，小朋友是在一次感冒之後，解便變成困難，或是肚子容易脹氣，有些是感冒後容易久咳，或是夜咳嚴重……許多是跟感冒或其他疾病使用抗生素有關。
抗生素滅了致病的細菌，也連帶殺光了腸內的益菌。等到腸內菌落重新定植後，已成為好壞不均，容易產生消化障礙，甚至會有過敏體質的發生。
益生菌在理論上是可以改善的，但是以市面上流行的補充方式大部分都是「理論上有效」，也就是臨床上不容易達到效果。
有些菌種製劑根本無法有效定植，有些小孩接受度差，無法服用，有些保存不易，或是有效菌量不足。所以許多家長反應買了很貴的，吃了很久也沒有達到預期效果。
推薦閱讀：把握NEW守則！寶寶不便秘！
建議先評估便秘原因，再尋求有效率的治療方式，才不會浪費錢又延遲了兒童的發育時間。
【不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》】授權轉載
關於作者與本篇文章
1,789個追蹤 專欄作家
想投稿想分享，媽媽經專欄作家換你當!
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
日本爆紅4:6胺基酸飲食法！營養師教你5招健康瘦身、增肌減脂
不論男女都期待擁有完美體態，為此培養運動習慣，健身、有氧樣樣不少，甚至就連日常飲食也格外講究！而說到「增肌減脂」...
熟齡女性掉頭髮別慌！國際生髮專家分享更年期落髮預防重點與改善5大觀念
你也有著落髮的困擾嗎？除了因為年紀、先天基因遺傳，以及壓力、生活作息等因素導致的掉頭髮狀況之外，對於多數女性來說...
感冒痊癒後仍持續咳嗽？中醫認為可能與臟腑功能失調有關！了解慢性咳嗽的原因，並透過中醫調理，改善身體狀況，加速康復~
冬春之際日夜溫差大，許多人一不小心就會感冒，若在感冒後仍然持續咳嗽，就要小心是「慢性咳嗽」。中醫師指出，慢性咳嗽...
蜜棗富含維生素C，含量是蘋果的20倍！了解棗子的健康益處、食用禁忌，掌握「最佳吃法」，讓營養發揮最大效益。
在台灣不論年節、喜慶或祭拜，都習慣送上祝賀之水果，其中「蜜棗」就是最適合送禮的水果之一，因其具有「棗到幸福」、「...
中醫師教你大暑養生4要點：小心拉肚子比中暑嚴重
夏天過了一半，即將邁入最酷熱的「大暑節氣」，不只日常補水、防曬功夫要做好，夏日體質的調養也不容輕忽。大暑節氣飲食...
我要回應