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上班一個月恐少活2天，隱形殺手就在身邊 - 留言討論區

久坐不動,延長壽命,血栓,有氧運動,肺活量,肥胖,肌力訓練,深蹲,肌耐力

文章摘錄：

作者＼元氣網 我國「國民健康訪問調查」發現，國人每日平均久坐5.9小時，若根據澳大利亞2011年研究所述，久坐1小時等於抽兩根菸，會減少約22分鐘的平均餘命，換句話說，如每天上班8小時久坐不動，上班族只顧打拚、不運動，一個月恐少活2天，久坐者需靠每天運動30分鐘延長壽命。 據世界衛生組織（WHO）建… [看詳細內文]

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