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上班族午休時間小睡片刻！有助降低血壓與中風風險 - 留言討論區

午睡,降血壓, 睡眠惰性,次發性高血壓,中風

文章摘錄：

上班族利用午休時間小睡一下，可以讓下午更有精神；最近有研究又意外發現午睡竟然可以幫助降低血壓！也有流行病學調查發現，午睡的人中風風險比較低！為了健康著想，再忙也要午睡一下！ 研究證實：午睡可以降低血壓，高血壓受試者平均減少5mm-Hg 根據《優睿科》（EurekAlert!）全球性科學新聞網報導，心… [看詳細內文]

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