上班族的投機養生法，一支原子筆就搞定！
作者＼樓中亮中醫師
【上班族簡便養生方，隨手按按捏捏保健康】
很多上班族總是說自己沒時間運動、沒時間養生，其實小編也是一樣喔！雖然身處健康醫療產業，又有樓醫師這位名醫BOSS在身邊耳提面命，但是只要一坐在電腦前面，真的好奇怪，屁股就會自然而然黏在椅子上起不來了，電腦大神真的是太厲害、太可怕了呀！為了讓廣大的久坐上班族都能在上班時間裡兼顧保健養生，小編特地幫大家整理了許多隨手可做的養生方，讓大家一邊用電腦一邊隨手保健，可別再說自己沒時間囉！
《坐著捏捏按按保養方》
1.改善經期不適、凸小腹：挺直上半身，按按關元穴。
2.消除體內濕氣、小腿腫脹：腳下墊一個箱子，按按承山穴，捏捏敲敲小腿肚。
3.改善思慮不清、集中注意力：抓抓頭，按按百會穴、太陽穴。
【用原子筆點穴，保你功力大增數倍】
武俠小說裡面的主角幾乎都是點穴高手，隨便一點就可以讓敵人動彈不得或是昏迷，更厲害的還可以讓人廢盡畢生功力，可怎麼都是不好的用途居多呢？來！來！來！讓樓醫師教你一手救人自救的點穴功夫，平常沒事隨手點一點，有病治病，沒病強身，還可以提神醒腦、促進工作效率，讓做事功力大增數倍。
上班族經常坐在電腦前處理文書，用筆的機會似乎越來越少了，趕緊把筆筒裡蒙上一層灰的筆拿出來，用來點穴吧！用筆尖點穴效果較好，但如果怕痛，可以改用筆蓋或是筆尾鈍端，效果略差一些，多點幾次就好了。
《救人自救點穴功》
1.暖身：十指井穴點一點，活絡臟腑，醒腦、提振元氣。大拇指－少商穴
★食指－商陽穴
★中指－中衝穴
★無名指－關衝穴
★小指－少澤穴
2.對症點穴：暖身之後就可以針對個人需求，或是現有的症狀，進行點穴保養。
★心氣虛：有心悸（自覺心跳）、怔忡（心跳忽快忽慢）的症狀－神門穴、勞宮穴。
★下焦氣滯血瘀：有經痛、性慾低、下肢水腫、腳步沉重的症狀－關元穴、三陰交。
★緊張焦慮（恐慌症）：有雙足發顫、心悸、呼吸加速、呼吸不暢、頭暈等症狀－百會穴、內關穴、神門穴、湧泉穴。
★疲勞精神不濟：有反應慢、思慮不周、記性差、怎樣也睡不飽的症狀－百會穴、合谷穴、太溪穴、太衝穴。
【樓中亮中醫預防保健網】授權轉載
執行編輯＼Helen 核稿編輯＼Angela
關於作者與本篇文章
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樓中亮醫師－醫學博士，精於算病、防病、治病，創建「樓中亮中醫預防保健網」。
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