不開心？八種紓壓水果給你好心情 - 留言討論區

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很多人不知道食物也能調節心情的好壞，我們的喜怒哀樂都源自大腦產生的一些調整情緒的物質，而很多食物能減少或增加這種物質，從而直接影響我們的心情，不少水果也名列其中。 隨著生活節奏的加快，工作、生活等各種壓力接踵而來，不少人容易出現疲勞症狀及緊張、煩躁等心情不佳的狀態。心情不好不僅會影響做事效率，對健康… [看詳細內文]