世界閱讀日開跑，親子走讀的最佳選擇！

作者＼媽媽經編輯 Reese

4/23是聯合國教科文組織訂定的世界圖書與版權日，俗稱世界閱讀日，來自於這一天是大文豪莎士比亞在內多位作家辭世的日子。而2019年，文化部響應世界閱讀日，以「走讀台灣」為年度主題，號召教育部、文化部所屬館所、各地方政府、圖書館及獨立書店，聯手策畫數百場相關活動。除了依慣例舉辦的各項講座、展覽、市集、工作坊之外，從4/20―5/5，更有100場走讀活動，讓民眾透過實際走訪，體驗在地節慶、瞭解文史事件並認識相關著作。

官方互動+親子共讀拉近國民閱讀距離

點進世界閱讀日的活動官網，這次還設計了走讀台灣好夥伴「晴天P莉」，是一個棕色短髮繫著大蝴蝶結的女孩，身穿粉紅圓點點洋裝，可愛的外型甚至推出了Line貼圖，作為世界閱讀日的代言人，民眾可以透過加入「Openbook閱讀誌」Line官方帳號，傳訊息給晴天P莉，她會立即回覆全台22縣市的走讀資訊推薦喔！

文化部從2017年開始搭上國際世界閱讀日風潮，今年更讓閱讀從靜態活動，翻轉為走出戶外，「讀萬卷書不如行萬里路的」走讀台灣活動。

從4月中到5月中，集結了全台20縣市圖書館、150家獨立書店、15所國家級博物館，共計100條走讀台灣路線，超過200場活動，620個閱讀空間大串聯，讓民眾可以依照所在縣市或想去的地方，從官網或Line搜尋該縣市每個圖書館、劇場或藝文空間舉辦的特色活動，有文史、美食、藝術和手作體驗，日日新鮮、日日不同，真的很適合家長帶小朋友們共襄盛舉！

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愛讀書也要「顧目珠」

現在小學生近視的比例越來越高，文化部也再度透過可愛的晴天P莉向大家宣導，愛看書也不能忘記多做眼球運動和全身伸展運動，常吃胡蘿蔔補充維生素A，才不會因為長期久坐或看書，造成姿勢不良、眼睛酸澀甚至近視的狀況。

另外，富含維生素A的食物，除了胡蘿蔔，還有綠花椰、南瓜、地瓜等等。而平常多吃深綠色蔬菜和水果，可以幫助人攝取葉黃素與玉米黃素，達到眼部吸收藍光及抗氧化的功能，葉黃素因為能保護眼睛免於受到光的傷害，甚至有人體太陽眼鏡的稱號！

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這次世界閱讀日的活動，也不僅限於實體書本，也有電子書城推出體驗數位閱讀、免費下在電子書等好康活動，電子書的確幫助大家能更快速的擴充自己閱讀的視野，但是若要預防眼睛退化，家長或小孩在使用3C產品每30分鐘，記得讓眼睛休息10分鐘喔！

資料/圖片來源：2019世界閱讀日官方網站