《樓中亮中醫》二招讓罩杯升級，洗澡後＋吃對蛋白質

有些女生天生胸部發育沒那麼好，也有些人是因為過度減重，使得胸部也縮水，這樣該怎麼辦呢？

運用黃金豐胸期（生理期前一週），胸部感到痛痛漲漲的時候就可以搭配豐胸食物及豐胸穴道按摩，讓胸部up up。

豐胸食物：

天然雌激素食物：黃豆、黑豆、毛豆、山藥、青木瓜、黑芝麻、核桃。
維生素E食物：黑芝麻、核桃、杏仁、葵花子、腰果、黃豆。
優質蛋白質：牛肉、瘦肉、雞肉、豬腳、滴雞湯。

按摩豐胸穴道：

屋翳穴：乳頭直上，第二、三根肋骨之間。
少澤穴：雙手小指指甲外側靠底端處。【按壓時間】每晚洗完澡後，按摩此二穴，左右每次5分鐘，可暢通乳房血液循環。
【樓中亮_樓氏古中醫】授權轉載原文出處【【穴道按摩_告別洗衣板，胸部up up】】

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樓中亮醫師－醫學博士，精於算病、防病、治病，創建「樓中亮中醫預防保健網」。

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