《樓中亮中醫》二招讓罩杯升級，洗澡後＋吃對蛋白質

有些女生天生胸部發育沒那麼好，也有些人是因為過度減重，使得胸部也縮水，這樣該怎麼辦呢？

運用黃金豐胸期（生理期前一週），胸部感到痛痛漲漲的時候就可以搭配豐胸食物及豐胸穴道按摩，讓胸部up up。

豐胸食物：

天然雌激素食物：黃豆、黑豆、毛豆、山藥、青木瓜、黑芝麻、核桃。
維生素E食物：黑芝麻、核桃、杏仁、葵花子、腰果、黃豆。
優質蛋白質：牛肉、瘦肉、雞肉、豬腳、滴雞湯。

按摩豐胸穴道：

屋翳穴：乳頭直上，第二、三根肋骨之間。
少澤穴：雙手小指指甲外側靠底端處。【按壓時間】每晚洗完澡後，按摩此二穴，左右每次5分鐘，可暢通乳房血液循環。
【樓中亮_樓氏古中醫】授權轉載原文出處【【穴道按摩_告別洗衣板，胸部up up】】

98個追蹤

樓中亮醫師－醫學博士，精於算病、防病、治病，創建「樓中亮中醫預防保健網」。

旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩

媽媽經編輯部更新於 2022-01-28

放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！

Bella儂儂發表於 2025-09-23

夏日來襲，想要自信展露身材，輕鬆駕馭短褲、背心、比基尼，體態的管理成了首要功夫！現代人工作生活忙碌，鮮少時間規劃...

Bella儂儂發表於 2025-09-19

為了維持年輕狀態、掌握自身健康平衡，多數民眾會依賴健康食品、維他命作為日常輔助。不過，單靠維他命攝取就能滿足人體...

Bella儂儂發表於 2025-09-23

你也有著落髮的困擾嗎？除了因為年紀、先天基因遺傳，以及壓力、生活作息等因素導致的掉頭髮狀況之外，對於多數女性來說...

優活健康網發表於 2025-09-01

蓮霧是台灣的熱帶水果之一，其營養價值高且爽脆可口，擁有豐富的膳食纖維、維生素C、植化素等營養素，除了能幫助控糖、...

Bella儂儂發表於 2025-09-23

你也有著落髮的困擾嗎？除了因為年紀、先天基因遺傳，以及壓力、生活作息等因素導致的掉頭髮狀況之外，對於多數女性來說...

大家都在討論