五個症狀測試你是「重度購物者」嗎？新的一年重新思考送禮這件事

作者＼Gretchen Rubin　譯者＼周宜芳　繪者＼三人制創

送禮是美好的傳統，但也因為送禮，那些沒人真正想要的東西，就會在人際間流浪。為確保你受贈、饋贈的禮物是實際會被用到的東西，請為自己和他人記錄禮物點子清單，也鼓勵別人使用願望清單。有些人挑禮物會遵循節慶送禮守則：想要的、需要的、穿戴的、閱讀的。

許多人已到了不想要更多「東西」的階段。若是如此，不妨就用體驗取代禮品，例如帶他們上館子、為他們做一頓飯、帶他們去看表演或展覽、幫他們付費報名運動課程、自告奮勇幫他們處理必要的苦差事──諸如此類。

自問：「我在意嗎？」

切記，清理雜物的原因是「雜物的存在多少讓你感覺不開心」。

如果你不在意，那就別費事了。我某位朋友有一間美麗的房子，到處都井然有序、有條不紊，但玄關除外─那裡亂糟糟的塞了一堆鞋子、背包、運動器材，而且掛外套的掛鉤上，掛得滿到不能再滿。而她就是不在意。

你是過度購物者嗎？

如果出現以下症狀，你就是個「過度購物者」……

■習慣累積大批消耗速度緩慢的物品，例如洗髮精、咳嗽藥。

■經常因為「這東西我大概會用」這種念頭買東西，例如工具或科技產品。

■在旅行之前，會列一長串的必訪商店名單。

■發現自己丟掉過期的東西，例如牛奶、藥品，甚至是湯罐頭。

■因為覺得：「這會是很棒的禮物！」所以買東西，但心目中其實沒有送禮人選。

過度購物者因為役於物而情緒低落。他們通常沒有足夠的儲藏空間來收納自己買的每一件東西，或是找不到所擁有的東西。他們的壓迫感來源在於「相信自己需要去購物的次數」，以及「常因過度購物產生的浪費和雜物」。

所以過度購物者們，在掏出錢包之前，請務必三思再三思！你不需要囤積數量足以用上十年的牙膏。

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然而，另一方面……你是低度購物者嗎？

如果出現了以下症狀，那你就是個「低度購物者」……

■經常在需要某個東西時發現自己沒有，然後才急急忙忙去買，例如冬季外套、浴袍。

■抗拒買用途非常狹隘的東西，例如外套袋、面紙、護手霜、雨鞋。

■經常因為手邊沒有自己需要的東西，所以要動腦筋想替代辦法，例如用肥皂取代刮鬍泡。

■在考慮買某個東西時，結論經常是「改天再買」或「我們可能並不真的需要它」。

低度購物者會因為沒有自己需要的東西而情緒低落。他們身邊通常盡是破舊、故障或不適用的物品。

低度購物者們，需要的東西就去買下來，不要拖延！不要等滑雪之旅出發那天早上才去買滑雪手套。

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當心！低度購物者也會有雜物問題。

過度購物者會與雜物糾纏奮戰的原因，我們不難理解。但由於低度購物者不喜歡買東西，你可能因此以為他們不會有雜物問題。

事實上，低度購物者對購物的厭惡，正是製造雜物的根源。因為他們害怕哪天想到自己需要什麼，然後被迫去買它，於是對任何東西都變得難以放手，不管那個東西有多不實用也一樣：「這台冰淇淋機，我買了之後只用過一次，但可能有一天又想做冰淇淋。如果現在把它丟掉，到時又得出門買一台。」過去是對未來最好的預測。如果有個東西在你入手後從來不曾用過，通常也不太可能從現在就開始用。