冬季女性養生的日常三大忌！ - 留言討論區

文章摘錄：

講到冬季養生就要提到黃帝內經四氣調神大論篇中的一段： 冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。 冬季是閉藏養陽之時，要非常小心護養自己的陽氣，因為這時候的陽氣很像… [看詳細內文]