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半夜不夜驚,四招讓寶寶睡得香又甜

決定孩子命運的八大因素

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知道每天臨睡前小南最大的心願是什麼?不是明天不用上班,不是一醒來就有熱騰騰的早飯,而是寶寶能香又甜地睡覺。

寶貝們睡得好不好,直接關係到全家人睡得好不好,真是場艱難的持久戰啊!哼,難歸難,還是有辦法的,多從細節上著手,化整為零分工合作,寶寶不就能安然入睡了?
半夜不夜驚,四招讓寶寶睡得香又甜

看看都有哪些啊?說不定你家裝備指數為0的寶寶睡得香又甜,也有它們的功勞哦!

可穿戴的防踢睡袋

寶寶經常晚上踢被子,偶爾起來給他蓋好還行,每天N次的,鐵打的小南也受不了啊!就算睡在他旁邊,扭來扭去的萬一把被子蒙臉上或者風灌進被子裡也很頭疼。得買一條厚實保暖的防踢睡袋吧!愛怎麼鬧騰怎麼鬧騰,反正凍不著。
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睡姿

寶寶第一次穿上時,可興奮啦,在床上滾來滾去,變換著睡姿,不過最後還是回歸仰臥。這是最安全的睡姿,能把嬰兒猝死的風險降到最低,耳朵鼻子也歡暢得不得了,一般寶寶都喜歡。
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側臥呢?這個睡姿對溢奶的寶寶來說,是個小幫手,只是不要側著側著就變成側俯臥就行。
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最最重要的是,不管寶寶怎麼睡,4歲之前最好房間裡有大人看著,這萬一有點什麼狀況呢?
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呼吸

有媽媽說,寶寶別的都好,就是呼吸有點兒….這麼丁點大的人都打起呼嚕來了,這是睡得香呢還是?

睡覺打呼嚕的寶寶,還真不是一個兩個,跟所謂的「睡得香甜」也沒半毛錢關係,首先表揚一下媽媽留意到了這個細節,並在直覺上重視了它。然後,看看你家寶寶的上氣道是不是通暢,如果換個姿勢睡覺能緩解過來,那問題不大。
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還是打呼嚕?還張著嘴巴呼吸?得考慮一下寶寶是不是腺樣體或扁桃體肥大,建議小兒耳鼻喉科走一遭。不過也有可能是寶寶感冒了!爸爸媽媽需仔細觀察,發現情況加重,就請立即就醫。
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溫度適宜

小南不會因為是冬天,就給寶寶裹成小粽子睡覺,絕對不能穿太多衣服,手伸到他脖子後面摸摸,微微熱,未出汗,嗯,剛好。
半夜不夜驚,四招讓寶寶睡得香又甜

空調嘛,不到冷得受不了,一般都不開,就算開也控制在25度C。不過空調太乾,小南會給寶寶多塗一層潤膚露,再在床邊放一小盆水或打開加濕器(加濕器千萬註意要用純淨水),不然早上起床喉嚨乾乾的可不好。
半夜不夜驚,四招讓寶寶睡得香又甜

其實,關於寶寶睡眠的話題,哪是一句兩句就說得清的,小南這裡隻是挑了幾個可能會忽略以及當季的說說,別的情況以後再多討論啊!
半夜不夜驚,四招讓寶寶睡得香又甜

今天就先到這裡啦!祝寶寶睡得香,爸爸媽媽睡得踏實相安無事一覺到天亮。
【兒科醫生魚小南】授權轉載

延伸閱讀:寶寶夜驚哭鬧,新手媽媽怎麼辦?

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