吃冰白帶變多？小心幾種體質不宜吃冰

作者＼媽媽經　編輯整理

夏天好熱，小編最喜歡的夏日活動，就是邀朋友一起去大口吃「ㄘㄨㄚˋ冰」，沒想到居然沒有朋友要和小編一起去，「難道是人緣太差嗎？」正在小編對自己的人緣失去信心之際，好友說：「因為怕讓體質變冷底，等一下不小心白帶變多，那就慘了，ㄟˋ！年紀不輕了耶！可不能亂來呀！」

好像是這樣耶！常常聽媽媽們說，夏天愛亂吃冰，小心會變冷底，還說俗話說的「十女九帶」，很多女人有白帶都是因為亂吃冰冷引起，可是天氣這麼熱，不吃冰品夏天怎麼過啊？女人真的不能吃冰嗎？長庚醫院中醫部主任楊賢鴻說，其實並不是每個人都不能吃冰，而是某些體質的人不適合吃冰，那，那些人可以安心吃冰呢？

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當有人告誡：「女人不適合吃冰」的時候，常會有人說「外國女人哪個不吃冰？人家還不是很健康？」楊賢鴻說，其實真的不一樣，因為西方人生長的環境和東方人不同，因此養成的體質也不同。

舉例來說，歐美如英國等國家現在也是夏天，但是很多地方現在還在穿長袖，他們的天氣比較涼，對他們來說，氣溫超過20幾度就覺得很熱了，而秋、冬季更是天寒地凍，所以千百年來為了適應當地的環境，西方人嗜吃高脂肪的肉食品貯備能量以對抗環境的挑戰，所以西方人的體質大多偏熱性。

而台灣人是來自於大陸的華人，華人在過去居處在以植物食物為主的大陸，環境和飲食習慣讓人們的體質多偏「虛」性體質，大陸曾經發表中國人體質分成九種，其中佔最多數的體質依序為氣虛體質、濕熱體質、陰虛體質和氣鬱體質，所以我們當然不能跟西方人一樣。

通常老一輩的人特別會認為女人最好別吃冰，這是因為中醫認為女性體質多為氣虛、血虛、陰虛、陽虛、濕熱及血瘀等型，而事實上很多大型研究也發現，女性有血瘀體質、陽虛體質、氣鬱體質、陰虛體質的人確實明顯多於男性，而各種「虛症」和「瘀症」，或是「鬱症」的患者，都是很容易被冰品傷害的體質。

血瘀體質

要怎麼知道自己是屬於那種體質呢？楊賢鴻說，如果妳是經期不穩定、容易經痛等有子宮內膜異位體質的女生，那就多屬於「血瘀」體質，血瘀體質可分為經血少而有塊狀，以及月經不順的「氣滯血瘀」型，或是月經期容易提早，而且經血量多，血色鮮紅的「血瘀濕熱」型，還有經血量多，但是血色紫，而且有血塊的「氣虛血瘀」型。

另外還有行房時會疼痛，而且有明顯白帶，腰腹會覺得寒冷的「陽虛血瘀」型，還有行房時會疼痛，還合併有月經來潮時會有輕微發燒，還有頭暈耳嗚症狀的「陰虛血瘀」型等體質，只要是瘀症體質，一般比較涼一點的食物都可能會使症狀惡化，如果還愛吃冰，血瘀的症狀會更嚴重，會造成血液更不通，而且經痛會更嚴重。

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氣虛型

如果妳是屬於早上起床，一聞到冷空氣就容易打噴嚏、眼睛流淚，有過敏性鼻炎或氣喘的人，則多屬於氣虛和寒性體質。氣虛型的患者動不動就會喘吁吁的，而且很容易冒虛汗，呼吸顯得氣很短，而且一遇到冷空氣就容易鼻塞、流鼻水，也很容易咳嗽、氣喘，還有特別容易感冒，平常也很容易有頭暈目眩、疲倦乏力的現象，如果妳有這種症狀，記著也不太適合吃冰，否則會「損傷脾腎之陽」，不但會讓月經更不順，而且內生寒濕，還容易會有腹痛腹瀉的現象。

陽虛型

如果妳是常常精神萎靡，而且一年四季都畏寒，而且四肢冰冷、臉色蒼白，還常常會有胃寒胃痛症狀，則是屬於「陽虛體質」，陽虛體質是絕對不能吃冰品的，如果夏天貪食冰品，要小心可能會有肌肉和筋骨痠冷的症狀，甚至會引起嚴重掉髮，讓人顯得更加蒼老；不過通常有四肢冰冷症狀的人也不愛吃冰，所以要防的是旁邊的人一直催她們吃冷飲。

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血虛型

如果妳是平常看起來就是臉色蒼白或是萎黃，而且皮膚乾澀，嘴唇和指甲顯得沒有血色呈現淡白色，就是屬於血虛型，如果還敢貪吃冰品，小心會更容易頭暈、心悸、健忘、失眠，經痛更嚴重哦！

嬰幼兒及老人

小孩和老年人由於腸胃嬌弱，吃太多冰品容易降低消化能力，甚至還會影響他們的免疫作用，因此也是忌食冰品的族群，有腸胃疾病的患者，也應避免冰品刺激。

如果一定要吃冰，最好選在上午十點到兩點間，天氣最熱的正午時分吃點冰，因為天氣熱，體溫也會升高，可以緩和吃冰對身體的影響。但如果是氣喘病患，什麼時間都不適合吃冰，如果真要吃冰，最好等冰逐漸化掉時，喝冰水，而且吃的時候要先含在嘴裡，等待冰溫稍變溫的時候再吞下去，對氣管及腸胃道的影響較小。