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吃冰白帶變多?小心幾種體質不宜吃冰

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作者\媽媽經 編輯整理

夏天好熱,小編最喜歡的夏日活動,就是邀朋友一起去大口吃「ㄘㄨㄚˋ冰」,沒想到居然沒有朋友要和小編一起去,「難道是人緣太差嗎?」正在小編對自己的人緣失去信心之際,好友說:「因為怕讓體質變冷底,等一下不小心白帶變多,那就慘了,ㄟˋ!年紀不輕了耶!可不能亂來呀!」

好像是這樣耶!常常聽媽媽們說,夏天愛亂吃冰,小心會變冷底,還說俗話說的「十女九帶」,很多女人有白帶都是因為亂吃冰冷引起,可是天氣這麼熱,不吃冰品夏天怎麼過啊?女人真的不能吃冰嗎?長庚醫院中醫部主任楊賢鴻說,其實並不是每個人都不能吃冰,而是某些體質的人不適合吃冰,那,那些人可以安心吃冰呢?

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當有人告誡:「女人不適合吃冰」的時候,常會有人說「外國女人哪個不吃冰?人家還不是很健康?」楊賢鴻說,其實真的不一樣,因為西方人生長的環境和東方人不同,因此養成的體質也不同。

舉例來說,歐美如英國等國家現在也是夏天,但是很多地方現在還在穿長袖,他們的天氣比較涼,對他們來說,氣溫超過20幾度就覺得很熱了,而秋、冬季更是天寒地凍,所以千百年來為了適應當地的環境,西方人嗜吃高脂肪的肉食品貯備能量以對抗環境的挑戰,所以西方人的體質大多偏熱性。

而台灣人是來自於大陸的華人,華人在過去居處在以植物食物為主的大陸,環境和飲食習慣讓人們的體質多偏「虛」性體質,大陸曾經發表中國人體質分成九種,其中佔最多數的體質依序為氣虛體質、濕熱體質、陰虛體質和氣鬱體質,所以我們當然不能跟西方人一樣。

通常老一輩的人特別會認為女人最好別吃冰,這是因為中醫認為女性體質多為氣虛、血虛、陰虛、陽虛、濕熱及血瘀等型,而事實上很多大型研究也發現,女性有血瘀體質、陽虛體質、氣鬱體質、陰虛體質的人確實明顯多於男性,而各種「虛症」和「瘀症」,或是「鬱症」的患者,都是很容易被冰品傷害的體質。

血瘀體質

要怎麼知道自己是屬於那種體質呢?楊賢鴻說,如果妳是經期不穩定、容易經痛等有子宮內膜異位體質的女生,那就多屬於「血瘀」體質,血瘀體質可分為經血少而有塊狀,以及月經不順的「氣滯血瘀」型,或是月經期容易提早,而且經血量多,血色鮮紅的「血瘀濕熱」型,還有經血量多,但是血色紫,而且有血塊的「氣虛血瘀」型。

另外還有行房時會疼痛,而且有明顯白帶,腰腹會覺得寒冷的「陽虛血瘀」型,還有行房時會疼痛,還合併有月經來潮時會有輕微發燒,還有頭暈耳嗚症狀的「陰虛血瘀」型等體質,只要是瘀症體質,一般比較涼一點的食物都可能會使症狀惡化,如果還愛吃冰,血瘀的症狀會更嚴重,會造成血液更不通,而且經痛會更嚴重。

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氣虛型

如果妳是屬於早上起床,一聞到冷空氣就容易打噴嚏、眼睛流淚,有過敏性鼻炎或氣喘的人,則多屬於氣虛和寒性體質。氣虛型的患者動不動就會喘吁吁的,而且很容易冒虛汗,呼吸顯得氣很短,而且一遇到冷空氣就容易鼻塞、流鼻水,也很容易咳嗽、氣喘,還有特別容易感冒,平常也很容易有頭暈目眩、疲倦乏力的現象,如果妳有這種症狀,記著也不太適合吃冰,否則會「損傷脾腎之陽」,不但會讓月經更不順,而且內生寒濕,還容易會有腹痛腹瀉的現象。

陽虛型

如果妳是常常精神萎靡,而且一年四季都畏寒,而且四肢冰冷、臉色蒼白,還常常會有胃寒胃痛症狀,則是屬於「陽虛體質」,陽虛體質是絕對不能吃冰品的,如果夏天貪食冰品,要小心可能會有肌肉和筋骨痠冷的症狀,甚至會引起嚴重掉髮,讓人顯得更加蒼老;不過通常有四肢冰冷症狀的人也不愛吃冰,所以要防的是旁邊的人一直催她們吃冷飲。

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血虛型

如果妳是平常看起來就是臉色蒼白或是萎黃,而且皮膚乾澀,嘴唇和指甲顯得沒有血色呈現淡白色,就是屬於血虛型,如果還敢貪吃冰品,小心會更容易頭暈、心悸、健忘、失眠,經痛更嚴重哦!

嬰幼兒及老人

小孩和老年人由於腸胃嬌弱,吃太多冰品容易降低消化能力,甚至還會影響他們的免疫作用,因此也是忌食冰品的族群,有腸胃疾病的患者,也應避免冰品刺激。

如果一定要吃冰,最好選在上午十點到兩點間,天氣最熱的正午時分吃點冰,因為天氣熱,體溫也會升高,可以緩和吃冰對身體的影響。但如果是氣喘病患,什麼時間都不適合吃冰,如果真要吃冰,最好等冰逐漸化掉時,喝冰水,而且吃的時候要先含在嘴裡,等待冰溫稍變溫的時候再吞下去,對氣管及腸胃道的影響較小。

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