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吃對了，最健康！—芒果 - 留言討論區

吃對了，最健康！—芒果

文章摘錄：

芒果含有豐富的維生素A、C以及鉀等礦物質，是人體必須的營養素，具有保護眼睛，並維持上呼吸道與消化道的黏膜作用。有研究顯示常吃芒果可降低膽固醇、三酸甘油酯，及預防心血管疾病的功效。 芒果中所含的粗纖維，可增強胃腸蠕動，但芒果含糖分極高，身體攝取過多果糖時，會轉化為肝醣儲存於肝臟中，因此患有脂肪肝、腦血… [看詳細內文]

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