吃越多脂肪！屁股越巨大？讓醫生教你如何吃出真健康！ - 留言討論區

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作者／遠流出版 吃越多脂肪，屁股越巨大 破壞減肥計畫最有力的方法，就是吃高脂肪的醬汁醬料。油是不含纖維的空熱量食品，美國人一天從油品攝取六十克脂肪，相當於五百卡以上的熱量。精製油或萃取油（比如橄欖油）熱量頗高，營養價值卻很低。 油百分之百都是脂肪，所有脂肪的熱量都是每公克九卡，比每公克四卡的碳水化合… [看詳細內文]