告別腰酸背痛！治療師教2招背部肌力訓練，有效降低下背痛 - 留言討論區

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作者＼聯合報   台北醫學大學新國民醫院物理治療師鄭彥昌 很多人的工作，需要久坐、久站或長時間行走，沉重的工作量及工作時間，往往超過身體的負荷，經常腰痠背痛，長期下來，惡性循環下，造成下背痛症狀愈來愈嚴重。 在門診的復健治療病患中，下背痛的患者占了大部分，對於下背痛的原因，像是個疼痛循環，治療的首要… [看詳細內文]