哺乳乳房萎縮下垂？淋巴按摩UP！

【華人健康網記者駱慧雯＼台北報導】

母乳營養均衡，且含有多種抗體可降低寶寶過敏風險，因此有越來越多媽媽選擇哺餵母乳。不過，台中市一名34歲許姓年輕媽媽，連生兩胎、哺餵4年後，原本豐潤堅挺的胸部卻嚴重下垂、萎縮變形，猶如8旬老婦的「高齡乳房」，直到接受隆乳手術恢復尖挺美胸才重拾自信，展開笑靨。

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國內哺乳的女性中，約6成會有乳房下垂的困擾，透過日常按摩可達預防效果，但嚴重時則需手術才能改善。

產後荷爾蒙下降　6成媽媽乳房萎縮

光田綜合醫院整形外科醫師郝治華表示，懷孕的婦女因體內荷爾蒙變化，乳腺及脂肪組織會增生，乳房皮膚也會被撐大，但寶寶斷奶後，女性荷爾蒙降低，乳腺組織減少，原本已被撐大鬆弛的乳房肌膚就容易有乾癟下垂的現象。估計退奶後，有乳房萎縮下垂困擾的女性約6成。

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預防胸部下垂　睡前按摩胸部淋巴

懷孕期間，適度的胸部淋巴按摩和乳房肌膚保養有助於暢通乳腺、促進血液循環，幫助代謝受壓迫的老廢脂肪細胞，可預防哺乳後胸部下垂。

按摩方式：每天洗澡後或臨睡前，手上沾取乳液，將食指、中指和無名指三指併攏，以畫圓圈的方式由乳房中心開始向外圍依順時針按摩，再逆時針旋轉按摩，最後兩手掌從乳房下緣往上輕拍數次，防止乳房下垂。

乳房萎縮嚴重　隆乳手術可挽救

許小姐經隆乳手術後，胸部恢復哺乳前的堅挺，不再萎縮下垂如老婦。（圖片提供＼光田綜合醫院）

不過，若是乳房萎縮下垂的情況過於嚴重，對患者造成生活和心靈上的影響，則可選擇隆乳或乳房整形手術改善。

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郝治華醫師表示，有些女性不喜歡在胸部內植入鹽水袋等「外來」填充物，或擔心手術風險、留疤等問題，因而卻步猶豫。然而，目前透過「顯微抽脂」結合「自體脂肪移植隆乳」，將堆積在腰、大腿、臀部、手臂等處的多餘脂肪，經篩選純化出具有活性的脂肪細胞，再移植到胸部雙峰，過程僅需局部麻醉，免縫合免拆線、無疤痕，且植入的是自己身上的脂肪，安全性和自在感都比傳統隆乳手術更高。

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