喝咖啡不代表可提神？每天可喝幾杯咖啡？讓營養師來解惑 - 留言討論區

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作者＼健康醫療網 每人每天該喝幾杯咖啡才好？對此說法眾說紛紜，自稱「咖啡重度飲用者」的營養師、大專院校講師林世航強調：「只要每日咖啡因總攝取量不超過300毫克，也就是每天最多喝1～3杯的咖啡量，再依自己體質及感受適量調整，就不用擔心了！」 體質影響代謝 喝咖啡不代表提神 「從生理機制來看，喝咖啡不是… [看詳細內文]