喝牛奶就會拉肚子，乳糖不耐症可以這樣做！ - 留言討論區

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作者＼珍妮絲 大家都知道鮮奶是蛋白質及鈣質的良好來源，但很多人一定都有跟珍妮絲一樣的困擾，就是每喝牛奶必拉，這種狀況就可能是所謂的「乳糖不耐症」（Lactose intolerance）。 如果你發現自己每喝牛奶必拉肚子？你可以試試這樣做〜 什麼是乳糖不耐症？ 1.乳糖不耐症主要是因為體內可以分解乳… [看詳細內文]