固骨本生理期要補鈣嗎？經期後補充3大鐵三角營養素 - 留言討論區

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作者＼華人健康網　洪毓琪 每次大姨媽來，就彷彿開啟體內大食怪的開關，總是讓你食慾大增、吃個不停？網路盛傳，女性生理期之所以容易餓，主要與月經來潮女性荷爾蒙變化，阻礙鈣質在血液的吸收、利用，使女性因缺鈣而暴食有關。但真的是這麼一回事嗎？讓我們聽聽專業營養學教授怎麼說！ 生理期食慾大增，是缺鈣惹禍？營養… [看詳細內文]