地表最強奶媽，徐小可讓兒喝飽飽

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撰文＼Ruby Lai

藝人阿BEN和徐小可日前生下第三胎兒子白菜魯，目前在月子中心坐月子調養身體，而貼心的阿Ben也會帶著小孩去月子中心陪伴她。從第一胎以來皆堅持餵母乳的徐小可，第三胎一樣走母乳路線，每天花費時間與心力擠奶，讓老公阿Ben感動地說：「滴滴母乳都是愛，謝謝水某的辛苦。」

白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家 臉書。

徐小可在過去受訪時曾經說過，最好的發奶秘方就是不要給自己太大的壓力，或許正因為調適得宜與體質優勢，讓她每胎都有源源不絕的母乳可以餵，前兩胎胸部更是從B奶脹到G奶，而現在第三胎白菜魯，一樣有媽媽的愛心母乳可以喝，且白菜魯很給力胃口很不錯，才出生20多天就可以一餐喝到130c.c.的母奶，讓許多網友媽媽紛紛留言「寶寶和媽媽都太厲害了！」

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新生兒通常是吃飽睡、睡飽吃，平均來說新生兒大約2~3個小時需餵一次奶，每天大概需要餵10~12次，基本的奶量計算公式是「（體重×150c.c）÷ 餐次／（天）﹦一餐的奶量」，不過因寶寶吸允速度和每個寶寶的身體狀況與需求都不一樣，所以很難一套公式套用在每個寶寶身上，無法明確定論新生兒到底要喝多少、喝多久，才是真的有餵飽。

其實，媽媽可以從大小便的狀況和尿布的重量，去觀察寶寶到底是否取得足夠奶量，通常新生兒一天大概會換6~8片尿布，若發現小便偏黃或尿布都乾乾的話，就可以適量加重寶寶奶量的攝取。

此外，比起一直堅持要給寶寶標準足夠的奶量，直接觀察寶寶體重的發展也是有效的方法，定期測量寶寶的體重，只要寶寶的體重有穩定成長，符合生長曲線標準，就不需要過度擔心寶寶吃不飽的問題。

1.母奶是寶寶的營養來源，因此媽媽的身體健康與心情特別重要，多注意熱量與蛋白質的攝取，補充足夠的水量，搭配發奶食物，就比較會有營養價值高的母奶。
2.如果可以親餵的話建議選擇親餵，因為透過寶寶的吸允，能分泌泌乳激素，增加奶量。
3.餵母乳時盡量讓寶寶醒著餵，不要讓寶寶邊睡邊餵，也不要邊餵邊和寶寶玩，建議讓寶寶專心吸奶，以達到寶寶足夠的奶量與避免嗆到。
4.多餘的母乳在室溫下6~10小時要飲用完畢，若是冷藏的話可以放2~3天，冷凍的話可以保存3~6個月，不過要注意已經解凍過的母乳應盡快喝完，不可再冷凍，並且母乳要以隔水加熱的方式溫熱。

延伸閱讀：掌握寶寶歲數的嬰兒奶量計算公式