如何分辨飢餓！究竟是「肚子餓」還是「心理餓」？ - 留言討論區

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作者＼健康醫療網　記者蔡岳宏 我們肚子餓會吃東西，慶祝會吃東西，心情不好也想吃東西，究竟是「肚子餓」還是「心餓」？ 臨床心理學家Susan Albers表示，「生理餓」和「心理餓」不相同，前者與上一次進食時間有關，「心理餓」則可能是壓力、煩惱或疲勞引發，建議肚子餓時，先思考一下，究竟有哪些事不開心或… [看詳細內文]