如何調適恐懼的感覺？6方法教你面對！ - 留言討論區

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作者＼看見心理諮商中心 前陣子跟一位朋友聊她去學自由潛水的過程，她說拿證的時候很刺激，除了憋氣潛到了16公尺深再上水面，下一個階段，是到水底後把一隻腳的鞋子脫掉，面罩也脫掉，模擬情境再上海面。 我想起前幾年去蘭嶼體驗潛水，完全沒經驗背著氧氣瓶一對一到海底，第一次到海底世界，17公尺深，站在海底往上看… [看詳細內文]